#

Workshops en Cursussen

Elements
Vrijdag 20 mei: 9:00 - 15:00 uur

1 Daagse Duo Retraite

Meerdere keren per jaar organiseren we een 1-daagse duo retraite in ons mooie centrum, welke geheel in oosterse sferen is ingericht, in Nootdorp.
Tijdens deze duo retraite kun jij bepalen bij welke twee lessen je zou willen aansluiten, genieten van een heerlijke vegetarische lunch , een duo massage en de dag aflsluiten met een kopje thee met wat lekkers in onze mooie loungehoek.

Zaterdag 21 mei: 09:30 - 12:00 uur

Yin Yoga XL

Tijdens de XL Yin Yoga les word je meegenomen in een reis langs de meridianen en sluiten we af met een Meridiaan Nidra. Na de les is er gelegenheid om nog vragen te stellen onder het genot van een lekker kopje thee.

Zondag 29 mei: 09:45 - 16:00 uur

Mica Yoga's Stilte retraite

Tijdens deze stilte retraite maak je kennis met de stilte en wat dit met je doet. Een dag zonder moeten, zonder drukte, zonder sociale verplichtingen en afleidingen. Gewoon even niets!
Deze stilte dag is geschikt voor zowel beginners als voor ervaren liefhebbers.
De dag verloopt geheel in de stilte, van het moment van binnenkomen tot het weggaan.
Vrijdag 17 juni: 9:00 - 15:00 uur

1 Daagse Duo Retraite

Meerdere keren per jaar organiseren we een 1-daagse duo retraite in ons mooie centrum, welke geheel in oosterse sferen is ingericht, in Nootdorp.
Tijdens deze duo retraite kun jij bepalen bij welke twee lessen je zou willen aansluiten, genieten van een heerlijke vegetarische lunch , een duo massage en de dag aflsluiten met een kopje thee met wat lekkers in onze mooie loungehoek.

Zaterdag 18 juni: 11:00 tot 12:30 uur

Workshop ouder en kindyoga 2 t/m 6 jaar

Op zaterdag 18 juni organiseert Mica Yoga een superleuke workshop voor vaders, moeders, oom en tantes (oppas)opa’s en oma’s; kortom iedereen die quality time met zijn of haar kind van 2 tot 6 jaar wil.

Zaterdag 18 juni: 13:30 tot 15:00 uur

Mama & Baby Beleving

Tijdens de mama & Baby beleving ga je samen met je kindje op ontdekking. Iedere keer een andere beleving. Zo doe je yoga samen met je baby, alleen voor je baby of alleen voor jezelf, maar wel met je baby dichtbij. Ook zijn er afwisselende elementen als massage, zintuigen oefeningen en ontspanningsoefeningen.

Zondag 19 juni: 19:00 - 20:10 uur

Mantra Zingen

Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.

Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.

Zondag 19 juni: 20:30 - 21:30 uur

Zen uurtje

De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…

Dat kan tijdens het Zen uurtje.

Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment. 

Vrijdag 1 juli: 9:00 - 15:00 uur

1 Daagse Duo Retraite

Meerdere keren per jaar organiseren we een 1-daagse duo retraite in ons mooie centrum, welke geheel in oosterse sferen is ingericht, in Nootdorp.
Tijdens deze duo retraite kun jij bepalen bij welke twee lessen je zou willen aansluiten, genieten van een heerlijke vegetarische lunch , een duo massage en de dag aflsluiten met een kopje thee met wat lekkers in onze mooie loungehoek.

Zondag 3 juli: 19:30 - 21:45 uur

Zwangerschapsyoga Partner workshop

In deze workshop krijg je uitleg over de bevalling en doe je samen oefeningen zodat je optimaal bent voorbereid op de geboorte van je kindje.

Zondag 21 augustus: 19:00 - 20:10 uur

Mantra Zingen

Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.

Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.

Zondag 21 augustus: 20:30 - 21:30 uur

Zen uurtje

De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…

Dat kan tijdens het Zen uurtje.

Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment. 

Zaterdag 3 september: 10:00 - 16:00 uur

Opendag

Save the Date! Zaterdag 3 September organiseert Mica Yoga een Opendag.

Zaterdag 10 september: 13:30 - 15:00 uur

Mama & Baby Yoga Middag

Tijdens de mama & Baby beleving ga je samen met je kindje op ontdekking. Iedere keer een andere beleving. Zo doe je yoga samen met je baby, alleen voor je baby of alleen voor jezelf, maar wel met je baby dichtbij. Ook zijn er afwisselende elementen als massage, zintuigen oefeningen en ontspanningsoefeningen.

Zondag 18 september: 19:00 - 20:10 uur

Mantra Zingen

Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.

Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.

Zondag 18 september: 20:30 - 21:30 uur

Zen uurtje

De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…

Dat kan tijdens het Zen uurtje.

Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment. 

Zaterdag 1 oktober: 10:30 - 12:00 uur

Workshop Ouder en Kindyoga 2 t/m 6 jaar

Op zaterdag 1 oktober organiseert Mica Yoga een superleuke workshop voor vaders, moeders, oom en tantes (oppas)opa’s en oma’s; kortom iedereen die quality time met zijn of haar kind van 2 t/m 6 jaar wil.

Zaterdag 1 oktober: 13:00 - 14:30 uur

Workshop Ouder en Kindyoga 7 t/m 12 jaar

Op zaterdag 1 oktober organiseert Mica Yoga een superleuke workshop voor vaders, moeders, oom en tantes (oppas)opa’s en oma’s; kortom iedereen die quality time met zijn of haar kind van 7 t/m 12 jaar wil

Zondag 9 oktober: 13:00 - 16:00 uur

Massage & Healing beleving

Deze bijzondere sessie staat in het teken van ontspanning, verdieping en het stimuleren van het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Zondag 16 oktober: 19:00 - 20:10 uur

Mantra Zingen

Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.

Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.

Zondag 16 oktober: 20:30 - 21:30 uur

Zen uurtje

De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…

Dat kan tijdens het Zen uurtje.

Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment. 

Zaterdag 5 november: 11:00 - 15:00 uur

Easy Verwenretraite

De Easy Verwenretraite is speciaal voor mensen die lichamelijke klachten of beperkingen ervaren, niet meer op een matje kunnen zitten, waarvan het lichaam ouder en stijver begint te worden. Of die een hele dag van huis zijn te lang vinden. Maar zichzelf toch in de watten willen laten leggen… even helemaal ondergedompeld willen worden met yoga, ontspanning, waarbij alles mag en niets moet.

Zondag 13 november: 09:45 - 16:00 uur

Mica Yoga's Stilte retraite

Tijdens deze stilte retraite maak je kennis met de stilte en wat dit met je doet. Een dag zonder moeten, zonder drukte, zonder sociale verplichtingen en afleidingen. Gewoon even niets!
Deze stilte dag is geschikt voor zowel beginners als voor ervaren liefhebbers.
De dag verloopt geheel in de stilte, van het moment van binnenkomen tot het weggaan.
Zaterdag 19 november: 13:30 - 15:00 uur

Mama & Baby Beleving

Tijdens de mama & Baby beleving ga je samen met je kindje op ontdekking. Iedere keer een andere beleving. Zo doe je yoga samen met je baby, alleen voor je baby of alleen voor jezelf, maar wel met je baby dichtbij. Ook zijn er afwisselende elementen als massage, zintuigen oefeningen en ontspanningsoefeningen.

Zondag 20 november: 14:45 - 17:00 uur

Zwangerschapsyoga Partner workshop

In deze workshop krijg je uitleg over de bevalling en doe je samen oefeningen zodat je optimaal bent voorbereid op de geboorte van je kindje.

Zondag 20 november: 19:00 - 20:10 uur

Mantra Zingen

Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.

Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.

Zondag 20 november: 20:30 - 21:30 uur

Zen uurtje

De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…

Dat kan tijdens het Zen uurtje.

Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment. 

Zondag 11 december: 10:00 - 17:00 uur

Kerst Verwenretraite

De gezellige kerstdagen naderen en wat is nou leuker dan je even helemaal in deze sfeer, ontspanning en verdieping onder te dompelen. Daarom zal deze Retraite volledig in het teken staan van de kerst.

Zondag 18 december 2022: diverse tijden

Mica Yoga Kerstspecial

Bottom Image