Workshops en Cursussen
Meerdere keren per jaar organiseren we een 1-daagse duo retraite in ons mooie centrum, welke geheel in oosterse sferen is ingericht, in Nootdorp.
Tijdens deze duo retraite kun jij bepalen bij welke twee lessen je zou willen aansluiten, genieten van een heerlijke vegetarische lunch , een duo massage en de dag aflsluiten met een kopje thee met wat lekkers in onze mooie loungehoek.
Tijdens de XL Yin Yoga les word je meegenomen in een reis langs de meridianen en sluiten we af met een Meridiaan Nidra. Na de les is er gelegenheid om nog vragen te stellen onder het genot van een lekker kopje thee.
Meerdere keren per jaar organiseren we een 1-daagse duo retraite in ons mooie centrum, welke geheel in oosterse sferen is ingericht, in Nootdorp.
Tijdens deze duo retraite kun jij bepalen bij welke twee lessen je zou willen aansluiten, genieten van een heerlijke vegetarische lunch , een duo massage en de dag aflsluiten met een kopje thee met wat lekkers in onze mooie loungehoek.
Op zaterdag 18 juni organiseert Mica Yoga een superleuke workshop voor vaders, moeders, oom en tantes (oppas)opa’s en oma’s; kortom iedereen die quality time met zijn of haar kind van 2 tot 6 jaar wil.
Tijdens de mama & Baby beleving ga je samen met je kindje op ontdekking. Iedere keer een andere beleving. Zo doe je yoga samen met je baby, alleen voor je baby of alleen voor jezelf, maar wel met je baby dichtbij. Ook zijn er afwisselende elementen als massage, zintuigen oefeningen en ontspanningsoefeningen.
Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.
Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.
De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…
Dat kan tijdens het Zen uurtje.
Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment.
Meerdere keren per jaar organiseren we een 1-daagse duo retraite in ons mooie centrum, welke geheel in oosterse sferen is ingericht, in Nootdorp.
Tijdens deze duo retraite kun jij bepalen bij welke twee lessen je zou willen aansluiten, genieten van een heerlijke vegetarische lunch , een duo massage en de dag aflsluiten met een kopje thee met wat lekkers in onze mooie loungehoek.
In deze workshop krijg je uitleg over de bevalling en doe je samen oefeningen zodat je optimaal bent voorbereid op de geboorte van je kindje.
Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.
Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.
De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…
Dat kan tijdens het Zen uurtje.
Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment.
Tijdens de mama & Baby beleving ga je samen met je kindje op ontdekking. Iedere keer een andere beleving. Zo doe je yoga samen met je baby, alleen voor je baby of alleen voor jezelf, maar wel met je baby dichtbij. Ook zijn er afwisselende elementen als massage, zintuigen oefeningen en ontspanningsoefeningen.
Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.
Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.
De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…
Dat kan tijdens het Zen uurtje.
Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment.
Op zaterdag 1 oktober organiseert Mica Yoga een superleuke workshop voor vaders, moeders, oom en tantes (oppas)opa’s en oma’s; kortom iedereen die quality time met zijn of haar kind van 2 t/m 6 jaar wil.
Op zaterdag 1 oktober organiseert Mica Yoga een superleuke workshop voor vaders, moeders, oom en tantes (oppas)opa’s en oma’s; kortom iedereen die quality time met zijn of haar kind van 7 t/m 12 jaar wil
Deze bijzondere sessie staat in het teken van ontspanning, verdieping en het stimuleren van het zelfhelend vermogen van het lichaam.
Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.
Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.
De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…
Dat kan tijdens het Zen uurtje.
Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment.
De Easy Verwenretraite is speciaal voor mensen die lichamelijke klachten of beperkingen ervaren, niet meer op een matje kunnen zitten, waarvan het lichaam ouder en stijver begint te worden. Of die een hele dag van huis zijn te lang vinden. Maar zichzelf toch in de watten willen laten leggen… even helemaal ondergedompeld willen worden met yoga, ontspanning, waarbij alles mag en niets moet.
Tijdens de mama & Baby beleving ga je samen met je kindje op ontdekking. Iedere keer een andere beleving. Zo doe je yoga samen met je baby, alleen voor je baby of alleen voor jezelf, maar wel met je baby dichtbij. Ook zijn er afwisselende elementen als massage, zintuigen oefeningen en ontspanningsoefeningen.
In deze workshop krijg je uitleg over de bevalling en doe je samen oefeningen zodat je optimaal bent voorbereid op de geboorte van je kindje.
Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.
Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.
De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…
Dat kan tijdens het Zen uurtje.
Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment.
De gezellige kerstdagen naderen en wat is nou leuker dan je even helemaal in deze sfeer, ontspanning en verdieping onder te dompelen. Daarom zal deze Retraite volledig in het teken staan van de kerst.
