#

Workshops en Cursussen

Elements
Zaterdag 6 november van 14:00 tot 15:30 uur

Workshop Ouder en kindyoga van 2 t/m 6 jaar

Op zaterdag 6 november organiseert Mica Yoga een superleuke workshop voor vaders, moeders, oom en tantes (oppas)opa’s en oma’s; kortom iedereen die quality time met zijn of haar kind van 2 tot 6 jaar wil.

Zondag 7 november van 9:45 tot 16:00 uur

Mica Yoga's Stiltedag

Wanneer kan het echt stil zijn? Als er geen geluiden om ons heen zijn? Als onze gedachten tot rust komen? Als ons lichaam in balans is?

Een stiltedag is een bijzondere ontmoeting met jezelf, en zeker ook met de wereld om je heen. Het geeft je de ruimte om naar binnen te keren en we oefenen deze dag om een basis te leggen voor innerlijke rust vanuit een heldere geest, in balans met het fysieke lichaam.

Zondag 14 november van 19:00 tot 19:55 uur

Mantra Zingen

Veel mantra’s worden in het Sanskriet gezongen, een oude Indiase taal. In deze taal heeft ieder woord een bepaalde trillingsfrequentie, die resoneert met de cellen in je lichaam. Door het zingen van mantra’s kom je in verbinding met je innerlijk en kun je op een diep niveau heling ervaren. Mantra’s zorgen voor een verruiming van je bewustzijn en hebben een rustgevend effect.

Als je je onrustig of gespannen voelt kan het mantra zingen (of luisteren) er voor zorgen dat het ongemak oplost en je je weer beter voelt.

Zondag 14 november van 20:15 tot 21:15 uur

Zen uurtje

De week ontspannen afsluiten met een momentje voor jezelf…

Dat kan tijdens het Zen uurtje.

Afwisselend zullen er meditaties gegeven worden met speciale thema’s en meditaties die zijn afgestemd op het moment. 

Zaterdag 20 november 19:30 tot 22:00 uur

Partnerworkshop

Tijdens deze workshop leer je hoe je je samen met je partner kunt voorbereiden op een liefdevolle en ontspannen bevalling.

Zondag 28 november 14:00 tot 16:30 uur

Klankschalen Chakra Workshop

Elke chakra is verbonden met een klankschaal. Tijdens de workshop zal Anne de klankschalen aanslaan om de chakra’s in balans te krijgen. Door klankschalen aan te slaan of te bestrijken geeft de schaal een klank en een trilling af. De trillingen zijn krachtig en verplaatsten zich snel door ons lichaam en omdat het lichaam voor 70% uit water bestaat bewegen al je cellen mee. Hierdoor kan jouw lichaam zich helemaal gaan ontspannen, en tegelijkertijd helpen de trillingen om de energiebanen in je lichaam meer te laten stromen.

Heb je zin om wat te leren en tegelijkertijd heerlijk te ontspannen? Je bent welkom om het te komen ervaren.

Zaterdag 18 december

Mica Yoga's Kerstspecial

Tijdens de kerstspecial zal één van de docenten het kerstverhaal met een twist vertellen. De andere docent zal jullie bijpassende houdingen laten doen, waardoor je het verhaal echt gaat voelen. Na afloop zal er afgesloten worden met een hele mooie meditatie welke passend is afgestemd op het voorgaande jaar en de het seizoen.

Zondag 19 december van 14:00 tot 15:00 uur

Kinder Klankschalen Beleving

Er zijn tegenwoordig zoveel prikkels voor kinderen om zich heen die hun aandacht vragen, gun je kind een momentje waar even niks hoeft. Anne zal tijdens deze sessie je kind meenemen in een verhaal over Jonathan de klokkenverzamelaar. Tijdens dit verhaal zal ze de klankschalen spelen zodat je kind zich helemaal kan gaan ontspannen.

Zaterdag 8 januari van 9:45 tot 16:00 uur

Mica Yoga's Stiltedag

Wanneer kan het echt stil zijn? Als er geen geluiden om ons heen zijn? Als onze gedachten tot rust komen? Als ons lichaam in balans is?

Een stiltedag is een bijzondere ontmoeting met jezelf, en zeker ook met de wereld om je heen. Het geeft je de ruimte om naar binnen te keren en we oefenen deze dag om een basis te leggen voor innerlijke rust vanuit een heldere geest, in balans met het fysieke lichaam.

Bottom Image