Kinderyoga

De Kinderyoga lessen zijn ideaal om te leren ontspannen, aan je zelfvertrouwen te werken en plezier te hebben. Leer leuke en fijne houdingen (die je lichaam soepel en sterk maken), werk aan je balans en concentratie en geniet. Bovendien kun je bij Mica Yoga nieuwe vrienden maken en is er geen onderlinge competitie. Je leert bij ons om beter in je kracht te staan, te concentreren, te mediteren en te ontspannen. Op een manier zodat je het al vrij snel in je dagelijkse bezigheden kunt toepassen.

Tijdens de kinderyoga zal ook gebruik gemaakt worden van een Wobbel board, waarop leuke variaties op bestaande oefeningen gedaan zullen worden. Het kan zowel voor de hatha yoga als tijdens de meditatie gebruikt worden. Het draagt bij aan de ontwikkeling van de grove motoriek, lichaamskracht, concentratie, coördinatie en balans.
Maar het is vooral heel erg leuk om te doen!

We eindigen na de eindontspanning/meditatie van ongeveer 5 a 10 minuten, met een leuk en leerzaam spelletje of we kleuren een mandala in.