Lesaanbod
Plan hier jouw proeflesIntegrale Hatha Yoga
Integrale Hatha Yoga
Het is een traditionele, maar tevens rustige hatha yoga inclusief adem, ontspanning en meditatie.
Meer info
Yoga bij Stress, Burn-Out & Covid Herstel
Yoga bij Stress, Burn-Out & Covid Herstel
Speciale yogales in kleine groepjes gericht op herstel bij stress, burn-out en Covid
Meer info
Ontspannende Hatha Yoga
Ontspannende Hatha Yoga
Een zachtere vorm van yoga met extra aandacht en oefeningen voor de adem en ontspanning.
Meer info
Integrale Yin Yang Yoga
Integrale Yin Yang Yoga
Yin en yang yoga zijn heel verschillend. Waar je in yang yoga actief en dynamisch beweegt ben je in yin yoga juist stil en statisch.
In de lessen spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin yoga en yang yoga. Yang yoga: actie, doelgericht en yin yoga: zachtheid, overgave. Zo creëren we een innerlijke balans.
Meer info
Sri Sri Yoga
Sri Sri Yoga
Sri Sri Yoga is een combinatie van zachte en krachtige houdingen en dynamische oefeningen (asanas), krachtige ademhalingstechnieken (pranayamas), eenvoudige ontspanningstechnieken (Yoga Nidra) en meditatie.
Meer info
Varia Flow Yoga
Varia Flow Yoga
Elke les een andere serie van diverse yoga houdingen, die in een rustige flow overlopen. Incl. adem en eindontspanning.
Meer info
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen elkaar in een flow opvolgen.
Meer info
Balance your Body
Balance Your Body
Balance Your Body is een unieke les, met elk kwartaal een nieuwe release, die een harmonieuze combinatie biedt van Thai Chi, Pilates en Yoga.
Meer info
Pilates met of zonder attributen
Pilates met of zonder attributen
Een effectieve workout die allerlei spiergroepen tegelijk versterkt en rekt.
Meer info
(Senioren) Easy Yoga
(Senioren) Easy Yoga
Speciale yogales voor senioren en mensen met fysieke klachten en/of beperkingen.
Meer info
Rug Yoga
Rug Yoga
De lessen zijn speciaal ontworpen om de gezondheid en het welzijn van de rug te bevorderen. Hierdoor zijn de lessen ideaal voor mensen die last hebben van rugklachten, spanning of stijfheid in de rug, of gewoon hun rug willen versterken en flexibeler willen maken.
Meer info
Wil je graag met yoga beginnen?
Ben je benieuwd welke yoga bij jou past? Kom jij een les ervaren en de sfeer proeven?
Je bent van harte welkom! Meld je aan voor jouw proefles naar keuze.
Welke Yoga past bij mij?