#
Mica Yoga’s Stilte Retraite
Mica Yoga’s Stilte retraite
Wanneer kan het echt stil zijn? Als er geen geluiden om ons heen zijn? Als onze gedachten tot rust komen? Als ons lichaam in balans is?
Een stiltedag is een bijzondere ontmoeting met jezelf, en zeker ook met de wereld om je heen. Het geeft je de ruimte om naar binnen te keren en we oefenen deze dag om een basis te leggen voor innerlijke rust vanuit een heldere geest, in balans met het fysieke lichaam.
Wanneer kan het echt stil zijn? Als er geen geluiden om ons heen zijn? Als onze gedachten tot rust komen? Als ons lichaam in balans is?
Een stiltedag is een bijzondere ontmoeting met jezelf, en zeker ook met de wereld om je heen. Het geeft je de ruimte om naar binnen te keren en we oefenen deze dag om een basis te leggen voor innerlijke rust vanuit een heldere geest, in balans met het fysieke lichaam.
Wat heeft jouw stilte je te vertellen?
Kom jij het ervaren?
Kom jij het ervaren?
Wat gaan we doen?
Tijdens deze stilte retraite maak je kennis met de stilte en wat dit met je doet. Een dag zonder moeten, zonder drukte, zonder sociale verplichtingen en afleidingen. Gewoon even niets!
Tijdens deze stilte retraite maak je kennis met de stilte en wat dit met je doet. Een dag zonder moeten, zonder drukte, zonder sociale verplichtingen en afleidingen. Gewoon even niets!
Deze stilte dag is geschikt voor zowel beginners als voor ervaren liefhebbers.
Het programma:
09:45 – 10:00 Ontvangst
10:00 – 11:00 Yoga
11:00 – 11:20 Pauze
11:20 – 12:30 Meditatie
12:30 – 13:00 Lunch
13:00 – 14:15 wandeling
14:15 – 14:35 Pauze
14.35 – 15:45 Meditatie
15:45 – 16:00 Afsluiting
09:45 – 10:00 Ontvangst
10:00 – 11:00 Yoga
11:00 – 11:20 Pauze
11:20 – 12:30 Meditatie
12:30 – 13:00 Lunch
13:00 – 14:15 wandeling
14:15 – 14:35 Pauze
14.35 – 15:45 Meditatie
15:45 – 16:00 Afsluiting
Je bent vrij om naar wens een les/wandeling over te slaan en op eigen gelegenheid te genieten van de stilte in de yogaruimte.
Wat krijg je?
– Onbeperkt water en thee
– Versnaperingen
– Vegetarische lunch
– Klein presentje na afloop van de dag
– Onbeperkt water en thee
– Versnaperingen
– Vegetarische lunch
– Klein presentje na afloop van de dag
Wat moet je zelf meebrengen?
– Een zo groot mogelijke handdoek of een eigen yogamatje
– Schone (warme) sokken
– Een lekker warm vestje
– Eigen meditatiepoef/bolster/kussen, heb je deze niet dan mag je extra handdoeken of kussenslopen meebrengen om over/om onze poefjes/kussens/bolsters te doen.
– Een lekker warm dekentje
– Goede schoenen om mee te wandelen
– Een jas en/of regenkleding (afhankelijk van het weer).
– Een zo groot mogelijke handdoek of een eigen yogamatje
– Schone (warme) sokken
– Een lekker warm vestje
– Eigen meditatiepoef/bolster/kussen, heb je deze niet dan mag je extra handdoeken of kussenslopen meebrengen om over/om onze poefjes/kussens/bolsters te doen.
– Een lekker warm dekentje
– Goede schoenen om mee te wandelen
– Een jas en/of regenkleding (afhankelijk van het weer).
Wanneer?
Zondag 7 november 2021 van 9:45 tot 16:00 uur
Zondag 7 november 2021 van 9:45 tot 16:00 uur
Waar?
Mica yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp
Mica yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp
Kosten:
€65,-
Meedoen met deze workshop? Klik dan op de button hieronder.