Pure ontspanning en verwennerij
Heerlijk in de natuur met een mooi en gevarieerd programma, voor innerlijkerust, verdieping, wellness en gezelligheid.
Het is weer een echte ‘Mica Yoga’ retreat, zoals men van ons gewend is. Dat wil zeggen dat het programma naast Integrale Yoga & Meditatie, bestaat uit wandelingen met en zonder Yoga, Pranayama (ademwerk), yoga dans, yoga nidra, yin yoga, flow yoga, ayurvedische massages, sauna, hottub en uiteraard heerlijke vegetarische biologische maaltijden.
Tussendoor is er voldoende tijd voor jezelf, om te doen waar je zin in hebt. Uiteraard hoef je niet aan alles deel te nemen.
Er zullen ook zeker wat stilte momenten zijn, gecombineerd met ruimte voor gezelligheid met elkaar.

Wat is in begrepen
- 3 overnachtingen in een 1-, 2-, 3- of 5 persoonskamer met eigen douche en toilet
- 3x ontbijt, 2x lunch en 3x diner (vegetarisch).
- Tussendoor: diverse soorten thee, koffie, lekkers en fruit.
- Handdoek en opgemaakte bedden op de kamer.
- gebruik van de sauna en hottub.
- Dagelijks Yogalessen gebaseerd op de Integrale Yoga. We zullen indien het weer het toelaat ook buiten Yoga doen.
- Meditatie
- Pranayama (Ademwerk)
- Yoga Nidra
- Yoga dans
- (Yoga/meditatie) wandelingen door de natuur ( (met eventueel een plons in het meer bij de waterval)
- Meer volgt later nog…

De plek om te ontspannen en inspiratie op te doen
We verblijven in een mooie accommodatie in Loenen aan de rand van het bos in het groene hart van Nederland, daar waar je vanzelf tot rust komt in de ‘laid back sfeer’ van deze prachtige plek.
De accommodatie in Loenen ligt in de gemeente Apeldoorn en is omgeven door een prachtige bosrijke omgeving. Vanuit het huis loop je zo de bossen in! Het bos- en heidegebied Loenermark ligt op een steenworp afstand, een fantastisch mooi gebied met een schaapskooi met meer dan 200 schapen die dagelijks over het heuvelachtige landschap dwalen met hun herder.
Begin of eindig de dag met een wandeling en je hebt een grote kans een ree, een edelhert of een wild zwijn te spotten. Loop naar de grootste waterval van Nederland, een ideale plek om een plons in het water te nemen. Maak ruimte voor jezelf in de natuur, uit je hoofd, in je lichaam.
Het vele groen geeft je het gevoel even helemaal weg te zijn uit de drukte van alle dag. Kies uit een variatie van lessen door verschillende docenten en start je dag met een yoga les of een wandeling in het bos, doe mee met een meditatie of pak een boek uit de bibliotheek en zetel je zelf in onze lounge stoelen. Daarnaast is er een sauna met koud dompelbad en een hottub waar je s’middags in de vrije uurtjes gebruik van kunt maken.

Faciliteiten
- Een Grote Zaal van leemstuc, met houtkachel en overdekt groepsterras.
- Eetzaal met houtkachel
- Meditatieruimte, Bibliotheek
- ’t huis heeft 12 slaapkamers (twee eenpersoonskamers) met eigen douche en toilet, waarvan de meeste geschikt voor twee of meer personen
- Het Saunaplein: een sauna, dompelton, hottub en drie vuurplekken verspreid over de velden.
- Gratis parkeren
- Directe toegang tot het bos en klompen pad, wandelroute kleine watervallen (20 min)

Maaltijden
Ontbijt, lunch, diner, in buffetvorm. Onze maaltijden zijn vegetarisch en dagvers, zoveel mogelijk biologisch, en worden met liefde bereid.
Is er sprake van een (gluten-)allergie of dieet om medische redenen, dan kan er in overeenstemming met de kok worden gekeken naar de mogelijkheden. Voor een individueel aangepast dieet hanteren wij een toeslag van 5,- p.p. per dag. Uitsluiting van sporen is in onze keuken echter niet mogelijk.

Extra mogelijkheden
Diverse massages van Irma en Manuela
- Ayurvedische Massage(s)
- Ontspannende massage
- Indiase hoofdmassage
- Duo massage
- Magnesium voetenbad met scrub en een magnesium/ aloë vera masker
- Voetreflex massage van Sandra

Irma & Manuela & Michaela

De kosten van deze retreat
1p kamer met eigen douche en toilet | € 845,00 p.p. |
2p kamer met eigen douche en toilet | €795,00 p.p. |
3p kamer met eigen douche en toilet | € 750,00 p.p. |
5p kamer met eigen douche en toilet | € 695,00 p.p. |
Aanbetaling mogelijk bij afrekenen |
De prijzen zijn all inclusive, dus inclusief 3 overnachtingen, al het eten en drinken en alle activiteiten. Dat betekent dus, dat je verder geen geld uitgeeft, mits je een massage of een magnesium voetenbad wilt boeken.
Je kunt kiezen om een aanbetaling te doen van €395,00 p.p. De rest dient dan uiterlijk 1 juni 2023 voldaan te zijn. U kunt het hele bedrag ook in één keer betalen.
Restitutie is helaas niet mogelijk, wel mag er iemand anders voor in de plaats gaan.
Indien je vragen hebt kun je altijd mailen naar info@micayoga.nl of bellen naar 0610722639