Mica Yoga

Mica Yoga is een centrum voor Integrale yoga en ayurvedische massage in de gemeente Pijnacker-Nootdorp. Ons yogacentrum is een prachtige en sfeervolle plek. Hier kun je helemaal jezelf zijn. Ontdek jezelf in alle veiligheid en warmte. Laat jezelf inspireren en ontwikkel je bewustzijn. Met onze yogalessen en ayurvedische massages zorg je niet alleen goed voor je lichaam en geest; Je wordt je dieper bewust van jezelf.

Met een rijk aanbod, van diverse lessen en vele workshops voor elk niveau en elke leeftijd, ontdek je wat bij jou past. Voel jij je weer opgeladen na een intensieve les Integrale Krachtyoga? Of geef je je over aan een diepe ontspanning tijdens Ontspannende Hatha Yoga.

Welke les je ook kiest, je wordt altijd begeleid door een van onze gediplomeerde en passievolle docenten. Persoonlijke aandacht staat bij ons hoog in het vaandel.

Lessen voor alle leeftijden en niveau's

We bieden een gevarieerd aanbod van lessen aan, met als basis Integrale hatha yoga. Deze bestaat onder andere uit: Flow yoga, Ontspannende yoga, Kracht yoga, Yoga Nidra, Yin yoga, Do-in yoga, Yogadans, Rug yoga, Senioren yoga, Easy yoga, Stoel yoga, Kinder/Tiener yoga, Yoga bij stress en burn-out, Bedrijfs yoga, Pilates, Qigong, Adem en Meditatielessen en tenslotte diverse workshops. Geïnteresseerden met elk ervarings- of vaardigheidsniveau kunnen zich aanmelden voor onze lessen en workshops. Uiteraard zijn geïnteresseerden met lichamelijke beperkingen of handicaps ook van harte welkom. De eerste proefles is gratis!*

Reviews

Een warme en gemoedelijke locatie om rustig tot jezelf te kunnen komen. Volledig over te kunnen geven en ontspannen. Dit alles onder begeleiding van en met deskundige en bevlogen docenten.

Afgelopen zondag heb ik mijn eerste (en zeker niet mijn laatste) verwendag meegemaakt. De dag was van begin tot eind tot in de puntjes verzorgd! Ook de Ayurvedisch massage die ik al een paar keer eerder gehad, voelde door deze rustgevende verwendag, nóg fijner en intenser.

Wat ik fijn vind, is dat ik de oefeningen kan uitvoeren op een manier die mij past. De docenten houden goed in de gaten hoe iedereen de oefening doet, dat je jezelf niet forceert. Zo voelt het voor mij ook als maatwerk en kan ik eruit halen wat voor mij op dat moment nodig is; elke keer weer met een ‘ontspannen’ resultaat.

Alleen al de sfeer bij binnenkomst maakt dat je rustiger wordt. Een fijne ambiance en een ‘niets moet’-uitstraling. In de loop van de les voel ik dat de kletspraat in mijn hoofd verstomt, dat het dagelijkse leven naar de achtergrond verdwijnt en dat ik steeds verder ontspan.