Mica YogaMica Yoga
  • Home
  • Lesaanbod
    • Integrale Hatha Yoga
    • Yoga bij Stress, Burn-Out en Covid herstel
    • Ontspannende Hatha Yoga
    • Vinyasa Flow Yoga
    • Varia Flow Yoga
    • Mica Flow Yoga
    • Pilates
    • Pilates op de Bal
    • Transformative Yin Yoga
    • Meridiaan Yoga
    • Integrale Yin Yoga
    • Yoga Nidra
    • Meditatielessen
    • Ademlessen
    • ZwangerschapsYoga
    • KinderYoga
    • TienerYoga
    • Easy / Senioren Yoga
    • BedrijfsYoga op Locatie
    • Privéles
    • Online Yoga Lessen
  • Info
    • Lesrooster
    • Prijslijst
    • Welke Yoga Past Bij Mij?
    • Agenda
    • Het Mica Team
    • Foto’s
    • Algemene Voorwaarden
    • Over Integrale Yoga Nederland
  • Workshops, Cursussen & Retraites
  • Mica Yoga TV
  • Massage’s
    • Ayurvedische rugmassage
    • Hot Stone Massage
    • Indiase hoofd massage
    • Karna Purana
    • Kinder- en jongerenmassage
    • Shirodhara Beleving
    • Voetreflex Beleving
    • Magnesium Massage
    • Magnesium Beleving
    • Praktische Informatie
    • Massage boeken
    • Prijslijst Massage
  • Mica Shop
    • Mica Shop
    • Onze coupeuse
      • Naailes – van Akkooi Fashion
    • Winkelmand
  • Contact
  • Inloggen Lessen
Inloggen Search Cart 0
Mica YogaMica Yoga
Cart 0
Centrum voor Integrale Yoga, Pilates, Meditatie, Massage's & Webshop
Plan hier jou gratis proefles
Nieuw bij Mica Yoga
De vonk van het leven Magnesium Voetmassage
Meer info
Zomer Retraite 4 t/m 7 augustus
Pure ontspanning en verwennerij
Meer info
Nieuw bij Mica Yoga
Permsel magnesium producten
Klik Hier
Nieuw Ademlessen vanaf 7 juni
Wanneer je tot een gezonde ademhaling komt en de adem kunt beheersen, zal dit een positief effect hebben op je gemoedstoestand, je gezondheid en nog veel meer.
Klik Hier
Previous slide
Next slide

Aanbod Lessen

Aanbod Lessen

Yoga, Pilates, Adem en Meditaie
Aanbod Lessen

Massages

Massages

Ayurvedische massages en diverse behandelingen
Meer info

Mica Yoga TV

Mica Yoga TV

Bekijk onze online lessen op Mica Yoga TV.
Meer info

Mica Shop

Mica Shop

Diverse yoga artikelen en exclusieve ( Yoga ) kleding
Mica Shop

Prijzen

Prijzen

Meer info

Lesrooster

Lesrooster

Meer info

Workshops

Workshops

Meer info

Retraites

Retraites

Meer info
Wil je graag met yoga beginnen?
Ben je benieuwd welke yoga bij jou past? Kom jij een les ervaren en de sfeer proeven? Je bent van harte welkom! Meld je aan voor jou gratis* proefles naar keuze.
Welke Yoga past bij mij?

Het yoga centrum van Pijnacker-Nootdorp, Den Haag en omstreken!

Het Yoga Centrum

Mica Yoga is een centrum voor Integrale yoga en ayurvedische massage in de gemeente Pijnacker-Nootdorp. Ons yogacentrum is een prachtige en sfeervolle plek. Hier kun je helemaal jezelf zijn. Ontdek jezelf in alle veiligheid en warmte. Laat jezelf inspireren en ontwikkel je bewustzijn. Met onze yogalessen en ayurvedische massages zorg je niet alleen goed voor je lichaam en geest; Je wordt je dieper bewust van jezelf.

Met een rijk aanbod, van diverse lessen en vele workshops voor elk niveau en elke leeftijd, ontdek je wat bij jou past. Voel jij je weer opgeladen na een intensieve les Integrale Krachtyoga? Of geef je je over aan een diepe ontspanning tijdens Ontspannende Hatha Yoga.

Welke les je ook kiest, je wordt altijd begeleid door een van onze gediplomeerde en passievolle docenten. Persoonlijke aandacht staat bij ons hoog in het vaandel.

Wil je even binnen kijken in ons centrum
Klik dan hier voor de tour

Lessen voor alle leeftijden en niveau's

We bieden een gevarieerd aanbod van lessen aan, met als basis Integrale hatha yoga.
Deze bestaat onder andere uit: Flow yoga, Ontspannende yoga, Kracht yoga, Yoga Nidra, Yin yoga, Do-in yoga, Yogadans, Rug yoga, Senioren yoga, Easy yoga, Stoel yoga, Kinder/Tiener yoga, Yoga bij stress en burn-out, Bedrijfs yoga, Pilates, Qigong, Adem en Meditatielessen en tenslotte diverse workshops. Geïnteresseerden met elk ervarings- of vaardigheidsniveau kunnen zich aanmelden voor onze lessen en workshops. Uiteraard zijn geïnteresseerden met lichamelijke beperkingen of handicaps ook van harte welkom. De eerste proefles is gratis!*

Plan hier jou gratis proefles

Reviews

Een warme en gemoedelijke locatie om rustig tot jezelf te kunnen komen. Volledig over te kunnen geven en ontspannen. Dit alles onder begeleiding van en met deskundige en bevlogen docenten.
Marielle
MarielleLid
Afgelopen zondag heb ik mijn eerste (en zeker niet mijn laatste) verwendag meegemaakt. De dag was van begin tot eind tot in de puntjes verzorgd! Ook de Ayurvedisch massage die ik al een paar keer eerder gehad, voelde door deze rustgevende verwendag, nóg fijner en intenser.
Claudia
ClaudiaLid
Wat ik fijn vind, is dat ik de oefeningen kan uitvoeren op een manier die mij past. De docenten houden goed in de gaten hoe iedereen de oefening doet, dat je jezelf niet forceert. Zo voelt het voor mij ook als maatwerk en kan ik eruit halen wat voor mij op dat moment nodig is; elke keer weer met een ‘ontspannen’ resultaat.
Pierre
PierreLid
Alleen al de sfeer bij binnenkomst maakt dat je rustiger wordt. Een fijne ambiance en een ‘niets moet’-uitstraling. In de loop van de les voel ik dat de kletspraat in mijn hoofd verstomt, dat het dagelijkse leven naar de achtergrond verdwijnt en dat ik steeds verder ontspan.
Cathelijne
CathelijneLid
Previous
Next

micayoga

☀️Stem af op de energie van de zomer en breng ☀️Stem af op de energie van de zomer en breng je hormonen in balans.☀️

Hormoonyoga is erop gericht om de teruggang in de aanmaak van vrouwelijke hormonen te verminderen en de hormonen weer in balans te brengen. Daarnaast heeft hormoonyoga een verjongend effect.

Passend bij de zomer gaan we aan de slag met strekkingen om de hartenergie in balans te brengen en te leven vanuit het hart.

Wat gaan we doen
We gaan ons hele lichaam soepel maken en blokkades opheffen
We doen dynamische en rustige oefeningen om de hormonen in balans te brengen
We gaan gericht ontspannen en stress verminderen
We doen strekkingen voor de hartenergie

Docent
De workshop wordt gegeven door Monique Brok. Zij beoefent al meer dan 25 jaar yoga. In de hormoonyoga combineert zij kennis vanuit verschillende invalshoeken, de yoga, de oosterse kijk op gezondheid en vitaliteit, het werken met energieën en de healing tao. Daarnaast is zij opgeleid tot trainer hormoonfactor.

Voor wie
Hormoonyoga is geschikt voor iedereen, elke vrouw op elke leeftijd. Dus niet alleen voor vrouwen rond de menopauze (hoewel zij vooral veel verbetering kunnen ervaren), maar voor iedere vrouw die wil werken aan een gezonde hormoonbalans en wil leven volgens het ritme van de natuur.  
Wanneer
Zaterdag 24 juni van 9 tot 12. Aansluitend drinken we thee en is het mogelijk om vragen te stellen. De workshop eindigt om 12.30 uur.

WAAR:
Mica Yoga 
Gildeweg 32a
2632BA Nootdorp

Kosten: 49 euro
Ik hoop je te begroeten op zaterdag 24 juni om samen af te stemmen op de energie van de zomer!

Meld je via onderstaande link aan

https://micayoga.yogibit.nl/cbm/training-info/24-06-2023/09:00/15823/

OF MAIL NAAR INFO@MICAYOGA.NL

#hormoonyogaworkshop #hormoonbalans #hormoonyoga #hormoneninbalans #hormonen #yoga #integraleyoga #doinyoga #balans #pijnackernootdorp #nootdorp
YOGA & MEDITATIE WANDELING IN DE NATUUR
🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳

We gaan aankomende donderdag 8 juni van 19.00-20.15 weer naar buiten🤗

Buiten zijn in combinatie met yoga en meditatie is goed voor de weerstand en om je hoofd leeg te maken.

Naast de reguliere lessen binnen bieden wij de aankomende weken Buiten yoga en meditatie wandelingen aan waarin yoga en meditatie in de wandeling zit verwerkt.

Donderdag 8 juni om 19:00 staat er weer een buiten les gepland en in ons lesrooster kun je jezelf aanmelden.
De buiten les word door Michaela gegeven.

MEENEMEN:
* Draag schoenen waar je goed op kunt lopen
* Draag laagjes zodat je het niet te warm of te koud hebt.
* Je hebt geen Yogamatten ed nodig.

WAAR:
We verzamelen bij wandelbos Laakweg (Laakweg 2c, Nootdorp) op de parkeerplaats van het wandelbos.

DOCENT:
Michaela

WANNEER:
Donderdag 1 juni  van 19:00 tm 20:15 ( kan soms iets uitlopen😉)

Vanaf 15 minuten voor aanvang zijn wij aanwezig op de afgesproken verzamelplaats.
Kom graag op tijd want we starten echt uiterlijk om 19.00!

LET OP CHECK ALTIJD HET ROOSTER, DE APP OF MAIL VOOR DAT JE WEG GAAT IVM EVT AFLASTING MBT HET WEER.

Wandel je met ons mee?
AANMELDEN via onderstaande link:
https://micayoga.yogibit.nl/cbm/training-info/08-06-2023/19:00/15834/
 
BEN JE AL LID?  meld je dan aan via ons gebruikelijke lesrooster.😊

Ben je nog geen lid en wil jij ook een keertje meedoen ?
Meld je dan aan voor
1 GRATIS PROEFLES via deze onderstaande link:
https://micayoga.yogibit.nl/cbm/proeflesplanner/stap-1/ 

#buitenyoga #yogabuiten #yogawandeling #meditatiewandeling #wandelen #wandelenindenatuur #meditatie #yoga #integraleyoga #micayoga #wandelboslaakweg #nootdorp #pijnackernootdorp
Wat een PRACHTIGE middag vol ONTSPANNING, VERDIEPI Wat een PRACHTIGE middag vol ONTSPANNING, VERDIEPING en mooie ERVARINGEN.
De Massage & healing beleving was MAGISCH, er is volop GENOTEN en een hoop LOS GELATEN met een LACH en een TRAAN.  De volgende Beleving is zondag 1 oktober, geef je snel op want er zijn een beperkt aantal plekjes beschikbaar en de animo is groot.

MEER INFO OP : 
MICAYOGA.NL

AANMELDEN VIA LINK:
https://micayoga.yogibit.nl/cbm/training-info/01-10-2023/12:30/14535/aanmelden-kassa/
OF VIA DE WEBSITE: MICAYOGA.NL  #massagetherapy #healingcrystals #healingvibrations #healingenergy #meditatie #meditation #nootdorp #pijnackernootdorp #ypenburg #bewustzijn #bewustzijnsontwikkeling #verbindingmetjezelf
☀️Zomerretraite voorpretbijeenkomst☀️ Dee ☀️Zomerretraite voorpretbijeenkomst☀️

Deenemers aan de zomerratraîte in Loenen ontvangen binnenkort een uitnodiging voor een "Voorpretbijeenkomst". Een leuke gelegenheid om elkaar alvast te ontmoeten, kamerindelingen te maken en afspraken te maken om te carpoolen. Alles onder genot van koffie/thee en lekkers.
Wil jij ook mee met de zomerretraîte? Er zijn nog plekjes beschikbaar!

7 juli 18.45-20:15 

MEER INFO OP MICAYOGA.NL

https://micayoga.nl/vier_daagse_zomer_retraite/
YOGA & MEDITATIE WANDELING IN DE NATUUR
🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳

Wat was het weer heerlijk😍
We gaan volgende week donderdag 1 juni van 19.00-20.15 weer naar buiten🤗

Buiten zijn in combinatie met yoga en meditatie is goed voor de weerstand en om je hoofd leeg te maken.

Naast de reguliere lessen binnen bieden wij de aankomende weken Buiten yoga en meditatie wandelingen aan waarin yoga en meditatie in de wandeling zit verwerkt.

Donderdag 1 juni om 19:00 staat er weer een buiten les gepland en in ons lesrooster kun je jezelf aanmelden.
De buiten les  word door Michaela gegeven.

MEENEMEN:
* Draag schoenen waar je goed op kunt lopen
* Draag laagjes zodat je het niet te warm of te koud hebt.
* Je hebt geen Yogamatten ed nodig.

WAAR:
We verzamelen bij wandelbos Laakweg (Laakweg 2c, Nootdorp) op de parkeerplaats van het wandelbos.

DOCENT:
Michaela

WANNEER:
Donderdag 1 juni  van 19:00 tm 20:15 ( kan soms iets uitlopen😉)

Vanaf 15 minuten voor aanvang zijn wij aanwezig op de afgesproken verzamelplaats.
Kom graag op tijd want we starten echt uiterlijk om 19.00!

LET OP CHECK ALTIJD HET ROOSTER, DE APP OF MAIL VOOR DAT JE WEG GAAT IVM EVT AFLASTING MBT HET WEER.

Wandel je met ons mee?
AANMELDEN via onderstaande link:
https://micayoga.yogibit.nl/cbm/training-info/01-06-2023/19:00/15760/
 
Ben je al lid meld je dan aan via ons gebruikelijke lesrooster.😊

Ben je nog geen lid en wil jij ook een keertje meedoen ?
Meld je dan aan voor
1 GRATIS PROEFLES via deze onderstaande link:
https://micayoga.yogibit.nl/cbm/proeflesplanner/stap-1/ 

MICAYOGA.NL
Kom jij ons fijne team versterken? Wij zijn op zoe Kom jij ons fijne team versterken?
Wij zijn op zoek naar een yoga docent(e), die op maandagmiddag een Oudere Yoga (ook stoel) les kan verzorgen. (is al een bestaande les)
Ook zijn er nog evt opties voor pilates en yin yoga docenten.

Mica yoga is een prachtig yoga centrum  gevestigd in Pijnacker-Nootdorp. Gildeweg 32a

https://micayoga.nl

Heb je belangstelling voor deze leuke vacature, stuur dan een e-mail aan: info@micayoga.nl  #integraleyoga #integraleyoganederland #ouderenyoga #yogavoorouderen #stoelyoga #seniorenyogateacher #seniorenyoga #vacatureyogadocent #vacatureyogadocent #vacature #yoga #yogainspiration #pijnackernootdorp #nootdorp
YOGA & MEDITATIE WANDELING IN DE NATUUR
🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳🌞🌳

Wat een heerlijkheid we gaan weer naar buiten🤗 
Want er komt mooi weer aan en buiten zijn in combinatie met yoga is goed voor de weerstand en om je hoofd leeg te maken.

Naast de reguliere lessen binnen bieden wij de aankomende weken Buiten yoga en meditatie wandelingen aan waarin yoga en meditatie in de wandeling zit verwerkt. 

Donderdag 25 mei om 19:00 staat de eerste buiten les gepland en in ons lesrooster kun je jezelf aanmelden. 
De buiten les  word door Michaela gegeven.

MEENEMEN:
* Draag schoenen waar je goed op kunt lopen 
* Draag laagjes zodat je het niet te warm of te koud hebt. 
* Je hebt geen Yogamatten ed nodig.

WAAR:
We verzamelen bij wandelbos Laakweg (Laakweg 2c, Nootdorp) op de parkeerplaats van het wandelbos.

DOCENT:
Michaela 

WANNEER:
Donderdag 25 mei van 19:00 tm 20:00 ( kan soms iets uitlopen😉)

Vanaf 15 minuten voor aanvang zijn wij aanwezig op de afgesproken verzamelplaats.
Kom graag op tijd want we starten echt uiterlijk om 19.00!

LET OP CHECK ALTIJD HET ROOSTER, DE APP OF MAIL VOOR DAT JE WEG GAAT IVM EVT AFLASTING MBT HET WEER.

Wandel je met ons mee?
AANMELDEN via onderstaande link:

https://micayoga.yogibit.nl/cbm/training-info/25-05-2023/19:00/15735/
 

Ben je al lid meld je dan aan via ons gebruikelijke lesrooster.😊

Ben je nog geen lid en wil jij ook een keertje meedoen ?
Meld je dan aan voor
1 GRATIS PROEFLES via deze onderstaande link:
https://micayoga.yogibit.nl/cbm/proeflesplanner/stap-1/  MICAYOGA.NL  #buitenyoga #yogawandeling #meditatiewandeling #natuur #nootdorp #pijnacker
Instagram bericht 18283721497117125 Instagram bericht 18283721497117125
Mica yoga staat vandaag op de Flow-fit beurs in Pi Mica yoga staat vandaag op de Flow-fit beurs in Pijnacker  Kom jij ook?🙏🏻
In deze workshop kom je in contact met het Zelf. V In deze workshop kom je in contact met het Zelf. Vanuit stilte en middels een geleide oefening formuleer je jouw persoonlijk sankalpa op papier. 

Het lichaam wordt daarna door middel van zachte yoga oefeningen voorbereid op de extra lange yoga nidra sessie. En vanuit een open houding naar jezelf ga je vervolgens verder aan de slag met intuïtief schrijven, vanuit het hart schrijven om te ervaren dat de woorden vanzelf komen. En alles van binnen al aanwezig is…

WAT KRIJG JE?
– Workshop is inclusief schrijfboek en oefeningen voor intuïtief schrijven.
– Thee momentje met wat lekkers
– Klein presentje

WAAR?
Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp

WANNEER?
Zondag 21 Mei 13:00-15:30
Zondag 29 Oktober 13:00 - 15:30

DOCENT:
Ilse Biesheuvel

KOSTEN 45,00

AANMELDEN VIA onder staande link:

Yoga Nidra & Intuïtief schrijven
Zondag 21 Mei 13:00 - 15:30
https://micayoga.yogibit.nl/cbm/training-info/21-05-2023/13:00/14523/

Yoga Nidra & Intuïtief schrijven
Zondag 29 Oktober 13:00 - 15:30
https://micayoga.yogibit.nl/cbm/training-info/25-06-2023/13:00/14528/  OF VIA DE WEBSITE MICAYOGA.NL.  #yoganidra #yoganidrasana #yoganidrameditation #yoganidramindfulness #nidra #yoganidra #intuitive #intuitief #schrijven #schrijvenvanuitjehart #intuitiefschijven #nootdorp #pijnackernootdorp
Laad meer Volg op Instagram
Facebook Twitter Youtube

Nieuwsbrief.

Mica Yoga

Adresgegevens
Gildeweg 32A
2632 BA Nootdorp
(Yogacentrum bezoeken alleen op afspraak ivm de lessen)

Contactgegevens

Algemeen:
Michaela Poort
06-10722639
info@micayoga.nl

Ayurvedische Massage:
Irma van der Meer
06-50950957
info@micayoga.nl

Voetreflex Massage:
Tony Seger
06-18888383
tony@micayoga.nl

Cart 0
Updating…
Geen producten in je winkelmand
Inloggen
  • Home
  • Lesaanbod
    • Integrale Hatha Yoga
    • Yoga bij Stress, Burn-Out en Covid herstel
    • Ontspannende Hatha Yoga
    • Vinyasa Flow Yoga
    • Varia Flow Yoga
    • Mica Flow Yoga
    • Pilates
    • Pilates op de Bal
    • Transformative Yin Yoga
    • Meridiaan Yoga
    • Integrale Yin Yoga
    • Yoga Nidra
    • Meditatielessen
    • Ademlessen
    • ZwangerschapsYoga
    • KinderYoga
    • TienerYoga
    • Easy / Senioren Yoga
    • BedrijfsYoga op Locatie
    • Privéles
    • Online Yoga Lessen
  • Info
    • Lesrooster
    • Prijslijst
    • Welke Yoga Past Bij Mij?
    • Agenda
    • Het Mica Team
    • Foto’s
    • Algemene Voorwaarden
    • Over Integrale Yoga Nederland
  • Workshops, Cursussen & Retraites
  • Mica Yoga TV
  • Massage’s
    • Ayurvedische rugmassage
    • Hot Stone Massage
    • Indiase hoofd massage
    • Karna Purana
    • Kinder- en jongerenmassage
    • Shirodhara Beleving
    • Voetreflex Beleving
    • Magnesium Massage
    • Magnesium Beleving
    • Praktische Informatie
    • Massage boeken
    • Prijslijst Massage
  • Mica Shop
    • Mica Shop
    • Onze coupeuse
      • Naailes – van Akkooi Fashion
    • Winkelmand
  • Contact
  • Inloggen Lessen
  • Inloggen
    Inloggen
    • Home
    • Lesaanbod
      • Integrale Hatha Yoga
      • Yoga bij Stress, Burn-Out en Covid herstel
      • Ontspannende Hatha Yoga
      • Vinyasa Flow Yoga
      • Varia Flow Yoga
      • Mica Flow Yoga
      • Pilates
      • Pilates op de Bal
      • Transformative Yin Yoga
      • Meridiaan Yoga
      • Integrale Yin Yoga
      • Yoga Nidra
      • Meditatielessen
      • Ademlessen
      • ZwangerschapsYoga
      • KinderYoga
      • TienerYoga
      • Easy / Senioren Yoga
      • BedrijfsYoga op Locatie
      • Privéles
      • Online Yoga Lessen
    • Info
      • Lesrooster
      • Prijslijst
      • Welke Yoga Past Bij Mij?
      • Agenda
      • Het Mica Team
      • Foto’s
      • Algemene Voorwaarden
      • Over Integrale Yoga Nederland
    • Workshops, Cursussen & Retraites
    • Mica Yoga TV
    • Massage’s
      • Ayurvedische rugmassage
      • Hot Stone Massage
      • Indiase hoofd massage
      • Karna Purana
      • Kinder- en jongerenmassage
      • Shirodhara Beleving
      • Voetreflex Beleving
      • Magnesium Massage
      • Magnesium Beleving
      • Praktische Informatie
      • Massage boeken
      • Prijslijst Massage
    • Mica Shop
      • Mica Shop
      • Onze coupeuse
        • Naailes – van Akkooi Fashion
      • Winkelmand
    • Contact
    • Inloggen Lessen
      Search