- Alle lessen zijn op zich geschikt, meld wel bij aanvang van de les dat je voor het eerst yoga doet.
- Kun je nu nog steeds niet kiezen, dan adviseren wij de Integrale Hatha Yoga. Dit is de guldenmiddenweg qua intensiteit. Aan de hand van hoe je deze les ervaren hebt, kan de docent je adviseren voor de volgende lessen
- Alle lessen zijn op zich geschikt, meld wel bij aanvang van de les dat je voor het eerst yoga doet.
- Kun je nu nog steeds niet kiezen, dan adviseren wij de Integrale Hatha Yoga. Dit is de guldenmiddenweg qua intensiteit. Aan de hand van hoe je deze les ervaren hebt, kan de docent je adviseren voor de volgende lessen
- Bij zwaardere fysieke klachten adviseren wij meestal: de Ontspannende Hatha Yoga, de Yoga nidra, de Yin Yoga (niet geschikt bij artrose), de Do-in yoga of de Easy Yoga. Maar om echt een goed advies te kunnen geven, willen wij je vragen om even contact met ons op te nemen via mail of telefoon.
- Neem contact op met ons op via mail of telefoon voor een passend advies.
- Bij milde stress, spanning en/of burn-out klachten kun je aan alle lessen deelnemen, behalve de krachtyoga en de Pilates.
- Bij zwaardere Stress en Burn-out klachten adviseren wij de Yoga bij Stress en Burn-out, de Yoga Nidra en de Ontspannende Hatha Yoga.
- Dan adviseren wij de zwangerschapsyoga. Komen deze lesmomenten niet uit, dan is het mogelijk om ook deel te nemen aan de Ontspannende Hatha Yoga en de Yoga Nidra. Maar meld dan wel altijd bij de docent dat je zwanger bent en hoe ver, zodat deze je, indien nodig, aanpassingen kan geven.
- Heb je al yoga ervaring? Dan kun je deelnemen aan de yogalessen die je reeds volgde, maar meld dan wel altijd bij de docent dat je zwanger bent en hoe ver, zodat deze je, indien nodig, aanpassingen kan geven.
- Kies dan voor Integrale Hatha Yoga, Mica Flow Yoga, Varia Flow Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Pilates, Pilates op de Bal of Krachtyoga
- Dan zouden de Ademlessen, Ontspannende Hatha Yoga, Integrale Hatha Yoga, zeer geschikt voor jou kunnen zijn.
- Dan adviseren wij de meditatielessen, de meditatieve hatha yoga.
- Dan adviseren wij de meditatielessen, de integrale hatha yoga en de meditatieve hatha yoga.
- Houd je van de wat actievere lessen, dan zouden de Krachtyoga, Vinayasa Flow Yoga, Mica Flow Yoga en de Varia Flow Yoga bij jou kunnen passen
- Ben je echt opzoek naar ontspanning? Dan adviseren wij de Integrale Hatha Yoga. Ook is er een speciale les Tieneryoga voor de leeftijden 12 t/m 19 jaar.
- Dan adviseren wij de kinderyoga.
- Is je kind tussen de 9 en de 10 of tussen de 11 en de 13 jaar, neem dan gerust contact met ons op om te overleggen in welke les jouw kind het beste zou passen. (Dit omdat het ene kind speelser of volwassener is dan het andere kind).
- Dan adviseren wij de Easy yoga.
- Dan adviseren wij een wat actievere vorm van yoga, zoals de Mica Flow Yoga, de Varia Flow Yoga, Vinyasa Flow Yoga en de Krachtyoga.