Mica YogaMica Yoga
  • Mica Yoga
  • Lesaanbod
    • Integrale Hatha Yoga
    • Yoga bij Stress, Burn-Out en Coronaherstel
    • Ontspannende Hatha Yoga
    • Integrale KrachtYoga
    • Vinyasa Flow Yoga
    • Varia Flow Yoga
    • Mica Flow Yoga
    • Pilates
    • Pilates op de Bal
    • Transformative Yin Yoga
    • Meridiaan Yoga
    • Integrale Yin Yoga
    • Yoga Nidra
    • Meditatielessen
    • KinderYoga
    • TienerYoga
    • ZwangerschapsYoga
    • Yoga4Parkinson
    • Easy / Senioren Yoga
    • BedrijfsYoga op Locatie
    • Privéles
    • Online Yoga Lessen
  • Info
    • Lesrooster
    • Prijslijst
    • Welke Yoga Past Bij Mij?
    • Agenda
    • Het Mica Team
    • Foto’s
    • Algemene Voorwaarden
    • Over Integrale Yoga Nederland
    • Naailes – van Akkooi Fashion
  • Workshops, Cursussen & Retraites
  • Mica Yoga TV
  • Massage’s
    • Ayurvedische rugmassage
    • Hot Stone Massage
    • Indiase hoofd massage
    • Karna Purana
    • Kinder- en jongerenmassage
    • Shirodhara Beleving
    • Voetreflex Beleving
    • Praktische Informatie
    • Massage boeken
    • Prijslijst Massage
  • Mica Shop
    • Yoga studio’s
    • Onze coupeuse
    • Winkelmand
  • Contact
  • Inloggen Lessen
Inloggen Search Cart 0
Mica YogaMica Yoga
Cart 0
Welke Yoga past bij mij?
Plan hier jou gratis proefles
Ben je een beginner zonder fysieke klachten?
  • Alle lessen zijn op zich geschikt, meld wel bij aanvang van de les dat je voor het eerst yoga doet.
  • Kun je nu nog steeds niet kiezen, dan adviseren wij de Integrale Hatha Yoga. Dit is de guldenmiddenweg qua intensiteit. Aan de hand van hoe je deze les ervaren hebt, kan de docent je adviseren voor de volgende lessen

 

Ben je een beginner met milde fysieke klachten?
  • Alle lessen zijn op zich geschikt, meld wel bij aanvang van de les dat je voor het eerst yoga doet.
  • Kun je nu nog steeds niet kiezen, dan adviseren wij de Integrale Hatha Yoga. Dit is de guldenmiddenweg qua intensiteit. Aan de hand van hoe je deze les ervaren hebt, kan de docent je adviseren voor de volgende lessen
Ben je een beginner met zwaardere fysieke klachten?
  • Bij zwaardere fysieke klachten adviseren wij meestal: de Ontspannende Hatha Yoga, de Yoga nidra, de Yin Yoga (niet geschikt bij artrose), de Do-in yoga of de Easy Yoga. Maar om echt een goed advies te kunnen geven, willen wij je vragen om even contact met ons op te nemen via mail of telefoon.
Heb je al ervaring met yoga en ben je 70+?
  • Neem contact op met ons op via mail of telefoon voor een passend advies.
Ervaar je milde stress, slapeloosheid, spanning en/of burn-out klachten?
  • Bij milde stress, spanning en/of burn-out klachten kun je aan alle lessen deelnemen, behalve de krachtyoga en de Pilates.
Ervaar je zwaardere burn-out klachten?
  • Bij zwaardere Stress en Burn-out klachten adviseren wij de Yoga bij Stress en Burn-out, de Yoga Nidra en de Ontspannende Hatha Yoga.
Ben je zwanger?
  • Dan adviseren wij de zwangerschapsyoga. Komen deze lesmomenten niet uit, dan is het mogelijk om ook deel te nemen aan de Ontspannende Hatha Yoga en de Yoga Nidra. Maar meld dan wel altijd bij de docent dat je zwanger bent en hoe ver, zodat deze je, indien nodig, aanpassingen kan geven.
  • Heb je al yoga ervaring? Dan kun je deelnemen aan de yogalessen die je reeds volgde, maar meld dan wel altijd bij de docent dat je zwanger bent en hoe ver, zodat deze je, indien nodig, aanpassingen kan geven.
Wil je het lichaam versterken?
  • Kies dan voor Integrale Hatha Yoga, Mica Flow Yoga, Varia Flow Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Pilates, Pilates op de Bal of Krachtyoga
Heb je problemen met je ademhaling? Zoals bijv. hyperventilatie en/of kortademigheid
  • Dan zouden de Ademlessen, Ontspannende Hatha Yoga, Integrale Hatha Yoga, zeer geschikt voor jou kunnen zijn.
Wil je leren mediteren?
  • Dan adviseren wij de meditatielessen, de meditatieve hatha yoga.
Ben je op zoek naar bewustwording/verdieping?
  • Dan adviseren wij de meditatielessen, de integrale hatha yoga en de meditatieve hatha yoga.
Ben je tussen de 17 en de 23 jaar?
  • Houd je van de wat actievere lessen, dan zouden de Krachtyoga, Vinayasa Flow Yoga,  Mica Flow Yoga en de Varia Flow Yoga bij jou kunnen passen
  • Ben je echt opzoek naar ontspanning? Dan adviseren wij de Integrale Hatha Yoga. Ook is er een speciale les Tieneryoga voor de leeftijden 12 t/m 19 jaar.
Is je kind tussen de 5 en de 12 jaar?
  • Dan adviseren wij de kinderyoga.
  • Is je kind tussen de 9 en de 10 of tussen de 11 en de 13 jaar, neem dan gerust contact met ons op om te overleggen in welke les jouw kind het beste zou passen. (Dit omdat het ene kind speelser of volwassener is dan het andere kind).
Kan je niet van de grond af op staan?
  • Dan adviseren wij de Easy yoga.
Ben je een denker of heb je moeite met stilzitten en/of veel gedachten, maar wil je wel leren ontspannen?
  • Dan adviseren wij een wat actievere vorm van yoga, zoals de Mica Flow Yoga, de Varia Flow Yoga, Vinyasa Flow Yoga en de Krachtyoga.

Mica Yoga

Adresgegevens
Gildeweg 32A
2632 BA Nootdorp
(Yogacentrum bezoeken alleen op afspraak ivm de lessen)

Champ sporten yoga

Contactgegevens

Algemeen:
Michaela Poort
06-10722639
info@micayoga.nl

Ayurvedische Massage:
Irma van der Meer
06-50950957
info@micayoga.nl

Voetreflex Massage:
Tony Seger
06-18888383
tony@micayoga.nl

Cart 0
Updating…
Geen producten in je winkelmand
Inloggen
  • Mica Yoga
  • Lesaanbod
    • Integrale Hatha Yoga
    • Yoga bij Stress, Burn-Out en Coronaherstel
    • Ontspannende Hatha Yoga
    • Integrale KrachtYoga
    • Vinyasa Flow Yoga
    • Varia Flow Yoga
    • Mica Flow Yoga
    • Pilates
    • Pilates op de Bal
    • Transformative Yin Yoga
    • Meridiaan Yoga
    • Integrale Yin Yoga
    • Yoga Nidra
    • Meditatielessen
    • KinderYoga
    • TienerYoga
    • ZwangerschapsYoga
    • Yoga4Parkinson
    • Easy / Senioren Yoga
    • BedrijfsYoga op Locatie
    • Privéles
    • Online Yoga Lessen
  • Info
    • Lesrooster
    • Prijslijst
    • Welke Yoga Past Bij Mij?
    • Agenda
    • Het Mica Team
    • Foto’s
    • Algemene Voorwaarden
    • Over Integrale Yoga Nederland
    • Naailes – van Akkooi Fashion
  • Workshops, Cursussen & Retraites
  • Mica Yoga TV
  • Massage’s
    • Ayurvedische rugmassage
    • Hot Stone Massage
    • Indiase hoofd massage
    • Karna Purana
    • Kinder- en jongerenmassage
    • Shirodhara Beleving
    • Voetreflex Beleving
    • Praktische Informatie
    • Massage boeken
    • Prijslijst Massage
  • Mica Shop
    • Yoga studio’s
    • Onze coupeuse
    • Winkelmand
  • Contact
  • Inloggen Lessen
  • Inloggen
    Inloggen
    • Mica Yoga
    • Lesaanbod
      • Integrale Hatha Yoga
      • Yoga bij Stress, Burn-Out en Coronaherstel
      • Ontspannende Hatha Yoga
      • Integrale KrachtYoga
      • Vinyasa Flow Yoga
      • Varia Flow Yoga
      • Mica Flow Yoga
      • Pilates
      • Pilates op de Bal
      • Transformative Yin Yoga
      • Meridiaan Yoga
      • Integrale Yin Yoga
      • Yoga Nidra
      • Meditatielessen
      • KinderYoga
      • TienerYoga
      • ZwangerschapsYoga
      • Yoga4Parkinson
      • Easy / Senioren Yoga
      • BedrijfsYoga op Locatie
      • Privéles
      • Online Yoga Lessen
    • Info
      • Lesrooster
      • Prijslijst
      • Welke Yoga Past Bij Mij?
      • Agenda
      • Het Mica Team
      • Foto’s
      • Algemene Voorwaarden
      • Over Integrale Yoga Nederland
      • Naailes – van Akkooi Fashion
    • Workshops, Cursussen & Retraites
    • Mica Yoga TV
    • Massage’s
      • Ayurvedische rugmassage
      • Hot Stone Massage
      • Indiase hoofd massage
      • Karna Purana
      • Kinder- en jongerenmassage
      • Shirodhara Beleving
      • Voetreflex Beleving
      • Praktische Informatie
      • Massage boeken
      • Prijslijst Massage
    • Mica Shop
      • Yoga studio’s
      • Onze coupeuse
      • Winkelmand
    • Contact
    • Inloggen Lessen
      Search