Tijdens deze Yin Yoga special gaan we ons focussen op de Wervelkolom.

De zachte en bewuste Yin houdingen, zijn uitermate geschikt om de aandacht naar binnen te keren en ons door de adem te verbinden met het bindweefsel, de botten en de meridianen in de rug.

Op deze manier verlaten we de buitenwereld en gaan op verkenning naar onze innerlijk wereld, we gaan voelen waar evt. knoopjes zijn en of plekjes in ons lichaam dat extra aandacht nodig heeft.

Deze les is gecreëert door de founder van de Yin Yoga zelf, Paul Grilley, de leraar die Ingrid opgeleid heeft.

We blijven 4/5 minuten in de poses en ontspannen tussen door om na te voelen.

Het doel van deze les is ontspanning en vrijheid van beweging.

Waar:
Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp

Wanneer:
Zaterdag 11 Mei van 13:00 tot 15:00 uur

Docent:
Ingrid van der Velden

Kosten:
€35,-
Let op, je deelname is pas definitief als je de bevestiging hiervan via de mail hebt ontvangen.

Om aan te melden klik op de datum hieronder.