Easy/SeniorenYoga
Onze Easy/Senioren Yoga is speciaal ontworpen voor mensen die behoefte hebben aan een milde en toegankelijke yogavorm. Of je nu al wat ouder bent, te maken hebt met lichamelijke beperkingen of de reguliere yogalessen te zwaar vindt, bij ons ben je van harte welkom.
Met drie unieke lesvormen zorgen we ervoor dat er altijd een optie is die bij jouw behoeften past:
Integrale Easy/Senioren Yoga
Een les geïnspireerd op de Integrale Hatha Yoga. Hier geniet je van een uitgebalanceerde opbouw met ademhalingsoefeningen, er wordt gebruik gemaakt van de kracht van herhaling en een korte geleide meditatie. Elke week ontdek je nieuwe oefeningen en een wisselende intensiteit die voor een fijne uitdaging zorgt.
Een zachte, vloeiende en meditatieve yogales gebaseerd op de principes van Integrale Hatha Yoga. Elke week ervaar je een rustgevende sessie die helpt om lichaam en geest in balans te brengen.
Easy/Senior Fit Yoga
Deze energieke les houdt je lichaam soepel en actief met een gevarieerd aanbod van oefeningen en activiteiten. We sluiten altijd af met een moment van stilte om je lichaam en geest weer tot rust te brengen.
Bij Easy/Senioren Yoga draait het om jou! Stap in een wereld van ontspanning, beweging en vitaliteit, afgestemd op jouw mogelijkheden. Doe mee en ervaar hoe yoga je welzijn kan verbeteren – op elk moment van je leven!
Wil je meer weten of een proefles volgen? Neem contact met ons op en ontdek de voordelen van Easy/Senioren Yoga.
