Retraites
1 Daagse Duo Retraites
Deze 1-daagse duo retraite is speciaal voor jou en de persoon waarmee jij samen zou willen genieten.
De 1-daagse duo retraite is een mooie dag om er echt samen even tussenuit te zijn.
Meerdere keren per jaar organiseren we een 1-daagse duo retraite in ons mooie centrum, welke geheel in oosterse sferen is ingericht, in Nootdorp.
Tijdens deze duo retraite kun jij bepalen bij welke twee lessen je zou willen aansluiten, genieten van een heerlijke vegetarische lunch , een duo massage en de dag aflsluiten met een kopje thee met wat lekkers in onze mooie loungehoek.
Het programma van een 1-daagse duo retraite ziet er als volgt uit:
Ochtend 8:45 tot 12:00 uur:
- Ontvangst in ons centrum
- Daarna zal de eerste yogales naar keuze volgen. (Integrale Yin Yoga of Varia Flow Yoga)
- Na een korte pauze, zal de tweede les naar keuze beginnen (Integrale Yin Yoga of Meditatieles)
Lunch en ontspanning 12:00 tot 13:00 uur:
- Team Mica Yoga zal met veel zorg een volledig vegetarische lunch bereiden
Middag 13:00 tot ongeveer 15:00 uur:
- Na de lunch kunnen jullie een heerlijke massage van 45 min ondergaan
- Daarna zullen we afsluiten met een kopje thee en wat lekkers om nog even na te genieten van deze mooie dag.
Kortom een echte wellness dag vol met yoga, meditatie, een heerlijke lunch en ontspanning
Kosten:
€79,95 per persoon (let op, 1 persoon reserveert en betaald (€159,90) voor het gehele koppel)
Data en nadere informatie:
- Vrijdag 28 januari, klik hier om aan te melden VOL!
- Vrijdag 4 februari, klik hier om aan te melden VOL!
- Vrijdag 18 maart, klik hier om aan te melden VOL!
- Vrijdag 1 april, klik hier om aan te melden VOL!
- Vrijdag 20 mei, klik hier om aan te melden VOL!
- Vrijdag 17 juni, klik hier om aan te melden
- Vrijdag 1 juli, klik hier om aan te melden VOL!
1 Daagse Retraites
De 1 daagse retraite is een mooie dag om doormiddel van Yoga, meditatie en pure verbinding met alles en iedereen om je heen. Je komt helemaal tot rust en kunt weer op te laden. Een 1 daagse retraite voelt echt alsof je even op vakantie bent geweest.
Om de maand organiseren we een 1 daagse retraite in ons mooie centrum, welke geheel in oosterse sferen is ingericht, in Nootdorp.
Elke retraite heeft zijn eigen thema, maar heeft over het algemeen een vaste dag opbouw en is door iedereen te volgen, ongeacht yoga ervaring.
Het programma van een 1 daagse retraite ziet er globaal als volgt uit:
Ochtend 9:45 tot 12:30 uur:
- Opening van de dag met een mooie meditatie en/of tekst
- Na de meditatie zal er een korte pauze zijn met een lekker glaasje thee
- Daarna zal er een zachte yogales volgen
Lunch en ontspanning 12:30 tot 13:45 uur:
- Team Mica Yoga zal met veel zorg een volledig, seizoens- en thema afhankelijke vegetarische lunch bereiden
- Voor de lunch is genoeg tijd ingepland zodat er ook ruimte overblijft om even te ontspannen, alleen of met andere deelnemers
Middag 13:45 tot 17:00 uur:
- Na de lunch is er de mogelijkheid om te kiezen voor een wandeling (alleen bij goed weer) of een yogales
- Hierna zal er een korte pauze zijn met een lekker glaasje thee
- Daarna zullen we afsluiten met een meditatie
Kortom een mooie dag voor jezelf vol met yoga, meditatie, een heerlijke lunch en ontspanning
Data en nadere informatie:
- Zaterdag 15 januari, Stilte retraite, klik hier voor meer informatie
- Zondag 6 februari, Winter retraite, klik hier voor meer informatie
- Zondag 3 april, Lente retraite, klik hier voor meer informatie
- Zondag 29 mei, Stilte retraite, klik hier voor meer informatie
- Zondag 11 juni, Kom in je krachtdag, klik hier voor meer informatie
- Zaterdag 5 november, Easy verwenretraite, klik hier voor meer informatie
- Zondag 13 november, Stilte retraite, klik hier voor meer informatie
- Zondag 11 december, Kerst retraite, klik hier voor meer informatie
3 Daagse Retraite
De Mica Yoga Retraite voor volwassenen; 3 dagen lang kun je genieten van een complete yoga mini vakantie op een mooie rustgevende plek midden in de natuur.
Mocht je niet alle dagen kunnen of willen deelnemen, dan is het eventueel ook mogelijk om voor 1 of 2 dagen aan te melden.
