3 Daagse Retraite
3 dagen lang kun je genieten van een complete yoga mini vakantie op een mooie rustgevende plek midden in de natuur.
Â
Kernwoorden tijdens deze retraite zijn: ontspanning, rust, stilte, gezelligheid, lekker gezond eten, natuur, samenzijn met gelijkgestemden, yoga, ademhaling, meditatie en nog veel meer…
Je bent vrij om naar wens een les/wandeling over te slaan en op eigen gelegenheid te genieten van de stilte en de natuur.
Â
Wat gaan we doen?
- Yoga
- Mediteren
- Ontspanningsoefeningen
- Mindfulness
- Ademhalingsoefeningen
- Wandelen
- Yogadans
- Kampvuur
- Tijd voor jezelf
- Heerlijk eten
- Voetenbadjes en maskers
- Ayurvedische massages (optioneel tegen bijbetaling)
- Lekker chillen
Programma:
- 10:00 tot 10:30 ontvangst
- 10:30 tot 11:00 dagopening
- 11:00 tot 11:30 pauze
- 11:30 tot 13:00 Yoga en Meditatie
- 13:00 tot 14:00 lunch
- 14:00 tot 15:00 rust
- 15:00 tot 16:30 evenement
- 16:30 tot 17:30 rust
- 17:30 tot 18:30 eten
- 18:30 tot 19:30 wandeling
- 19:30 tot 20:00 afsluitin
Wat krijg je?
- Gezonde lunch van soep/salade en brood
- Lekkere tussendoortjes (voornamelijk gezond)
- Onbeperkt water en thee
- Vegetarische avondmaaltijd
Wanneer?
Data volgen zo spoedig mogelijk
Waar?
Locatie volgt zo spoedig mogelijk
