Start 2025 met een moment voor jezelf en ontdek hoe je stress effectief kunt verminderen en een gezondere leefstijl kunt opbouwen. In januari brengt de Lifestyle Reset workshop jou de tools die nodig zijn om het nieuwe jaar kalmer en bewuster te beginnen. Voor velen zijn goede voornemens als gezonder leven en minder stress belangrijk, maar hoe pak je dat concreet aan?

Deze 2-uur workshop biedt een krachtige mix van ademhalingstechnieken, ontspannende yogahoudingen en reflectieve momenten, waardoor je inzicht krijgt in je stressfactoren en praktische manieren leert om spanning los te laten. Aan de hand van bewuste ademhaling en eenvoudige yogaoefeningen ontdek je hoe je op elk moment rust kunt vinden, een onmisbare skill in de drukte van het dagelijks leven. Deze workshop richt zich op zelfreflectie en laat je nadenken over kleine veranderingen in je routine die je stressniveau blijvend kunnen verlagen.

Wil jij ook een stressvrije start maken en duurzame tools ontwikkelen voor een kalme, gebalanceerde leefstijl? De Lifestyle Reset workshop helpt je jouw doelen waar te maken en biedt je een ontspannen, verfrissende start van 2025. Meld je aan en geef jezelf de rust en balans die je verdient!

Voor wie:
Voor iedereen die een stressvrije start van het nieuwe jaar wil maken en duurzame tools wil ontwikkelen voor een kalme en gebalanceerde leefstijl.

Wat krijg je:
Thee met iets lekkers.

Wanneer:
Zondag 19 januari van 13:30 tot 15:30 uur

Waar:
Mica Yoga, Gildeweg 32a, 2632 BA Nootdorp

Docenten:
Kelly Vlugt

Kosten:
€40,-

Vroegboek korting:
Meld jij je voor 20 december aan, dan betaal je maar €32,50.