Vera Winkel: “Yoga als levenshouding”

In september 2022 start ik als yoga docent bij Mica Yoga. Misschien ben ik al een bekend gezicht voor je, want ik neem al 6 jaren deel aan diverse lessen bij Mica Yoga, heb genoten van de heerlijke retraites van Mica in Nootdorp, en like vaak de Mica FB berichten.

De yoga docenten opleiding betekent voor mij een voortzetting op het yoga pad.

Yoga is voor mij een levenshouding, een onderzoekspad. Onderzoek naar het verbinden met je innerlijke Zelf, en met de Allerhoogste Waarheid. Bij dit zelfonderzoek kom ik weerstand,en een hoop denken in het hoofd tegen. En wat kan ik smakelijk lachen om mezelf!

In de yogalessen gebruiken we de ademoefeningen en de houdingen om uit het hoofd te komen, het lichaam te voelen en ons te richten op ons innerlijk. We ontwikkelen eenpuntigeaandacht en dat zorgt voor rust. Zo bereiden we ons voor op de meditatie.

Voor mij gaat het er in de yogalessen niet om of je met je neus je knieën raakt, maar wat er onderweg gebeurt.

Je bent van harte welkom!