Mijn naam is Shirley Baijards en ik ben moeder van twee energieke jongetjes.

Ruim tien jaar geleden kwam Yoga op mijn pad. In eerste instantie omdat ik een sportblessure had opgelopen en ik toch “iets” wilden blijven doen. Niet te weten dat dit vele jaren later zo’n onderdeel van mijn leven zou worden.

Na meer dan 15 jaar werkzaam te zijn geweest als manager in de cosmetica en drogisterij branche kwam ik er steeds vaker achter dat dit mentale werk mij veelal in de doe-stand hield en ik meer verlangde naar mijn zijn-stand, verstilling en vertraging. Na lang niet geluisterd te hebben naar de signalen van mijn lichaam kwam ik uiteindelijk in een burn out terecht. Heel vervelend op dat moment maar uiteindelijk terug kijkend een cadeautje want het heeft mij bij Integrale Yoga Nederland gebracht en ben daar direct aan mijn Docenten opleiding begonnen waar ik afgelopen Juli mijn 200 uur Yoga docent certificaat in ontvangst mocht nemen.
Na verschillende studies als o.a holistisch coach, mindfulness trainer en vertrouwenspersoon, waarbij het veelal toch over het kalmeren van het brein gaat, kwam bij Integrale Yoga alles voor mij samen. Door middel van Hatha Yoga versterkte mijn lichaamsbewustzijn en veerkracht en door de meditatie en ademwerk vergroten mijn innerlijke rust.
Ook de filosofie lessen waren een genoegen voor mijn leergierige brein. Nog lang niet uitgeleerd en nieuwsgierig naar wat er nog allemaal te verkennen is begin ik in September aan een verdieping adem en ontspanning bij Integrale Yoga Nederland. 

Met veel liefde en plezier geef ik Yoga les en ik hoop anderen mee te mogen nemen in het ervaren van hun eigen kracht en innerlijke rust die in ieder van ons zit.

Lieve groet en hopelijk tot ziens in mijn les.