Qi Flow Yoga is een combinatie van Hatha yoga, Qigong en meditatie, welke, ondersteund door de adem, samenkomen in vloeiende bewegingen en houdingen.

Qigong is een Chinese bewegingsleer, met als doel de Qi -levensenergie- te laten stromen.

De houdingen, gemiddeld 10 volgen elkaar in een vast & vloeiend tempo op.
Elke serie doen we gemiddeld 2 maanden achter elkaar, zodat je steeds meer in de Flow kunt komen.

Elke nieuwe serie houdt rekening met het nieuwe seizoen en de daarbij horende elementen.

De les start met een korte bewustwording van lichaam en geest.
En wordt altijd afgesloten met een mooie meditatie, waarna we met elkaar nog een kopje yogi tea drinken.