Integrale Hatha Yoga
Integrale Hatha Yoga
Het is een traditionele, maar tevens rustige hatha yoga inclusief adem, ontspanning en meditatie.
Meer info
Yoga bij Stress, Burn-Out & Covid Herstel
Yoga bij Stress, Burn-Out & Covid Herstel
Speciale yogales in kleine groepjes gericht op herstel bij stress, burn-out en Covid
Meer info
Ontspannende Hatha Yoga
Ontspannende Hatha Yoga
Een zachtere vorm van yoga met extra aandacht en oefeningen voor de adem en ontspanning.
Meer info
Yin Yoga
Yin Yoga
Yin Yoga is gericht op het versterken en versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten.
Meer info
Integrale Yin Yang Yoga
Integrale Yin Yang Yoga
Yin en yang yoga zijn heel verschillend. Waar je in yang yoga actief en dynamisch beweegt ben je in yin yoga juist stil en statisch.
In de lessen spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin yoga en yang yoga. Yang yoga: actie, doelgericht en yin yoga: zachtheid, overgave. Zo creëren we een innerlijke balans.
Meer info
Meridianen Flow & Yin Yoga
Meridianen Flow & Yin Yoga
Doormiddel van de vloeiende bewegingen en meridiaanstrekkingen uit de meridiaan yoga warmen we het lichaam op, om daarna diepere ontspanning in de daaropvolgende yin houdingen te kunnen vinden.
Meer info
Sri Sri Yoga
Sri Sri Yoga
Sri Sri Yoga is een combinatie van zachte en krachtige houdingen en dynamische oefeningen (asanas), krachtige ademhalingstechnieken (pranayamas), eenvoudige ontspanningstechnieken (Yoga Nidra) en meditatie.
Meer info
Mica Flow Yoga
Mica Flow Yoga
Gedurende 2 a 3 maanden een vaste serie van diverse yoga houdingen, die in een rustige flow overlopen. Incl. adem en eindontspanning.
Meer info
Varia Flow Yoga
Varia Flow Yoga
Elke les een andere serie van diverse yoga houdingen, die in een rustige flow overlopen. Incl. adem en eindontspanning.
Meer info
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen elkaar in een flow opvolgen.
Meer info
Balance your Body
Balance Your Body
Balance Your Body is een unieke les, met elk kwartaal een nieuwe release, die een harmonieuze combinatie biedt van Thai Chi, Pilates en Yoga.
Meer info
Pilates met of zonder attributen
Pilates met of zonder attributen
Een effectieve workout die allerlei spiergroepen tegelijk versterkt en rekt.
Meer info
Tibetaanse Yoga
Tibetaanse Yoga
Tibetaanse yoga helpt je om in het dagelijks leven in je kracht te staan, gegrond en vanuit je hart keuzes te maken. Het is een yoga-vorm met vloeiende bewegingen die je met aandacht en de adem uitvoert.
Meer info
Rug Yoga
Rug Yoga
De lessen zijn speciaal ontworpen om de gezondheid en het welzijn van de rug te bevorderen. Hierdoor zijn de lessen ideaal voor mensen die last hebben van rugklachten, spanning of stijfheid in de rug, of gewoon hun rug willen versterken en flexibeler willen maken.
Meer info
Buitenyoga / Meditatiewandeling
Buitenyoga / Meditatiewandeling
Voor alle leeftijden, enkel in de zomermaanden bij goed weer.
Meer info