Ongeveer 10 jaar geleden ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met Yoga. In eerste instantie zocht ik iets om beter te kunnen ontspannen en Yoga en meditatie hielp mij daar bij. Nooit gedacht dat het eigenlijk zoveel meer met mij zou doen!

Nadat ik steeds meer fysieke (pijn)klachten kreeg (endometriose) ben ik op zoek gegaan naar mogelijkheden om mijn klachten zoveel mogelijk onder controle te krijgen. Ik ging steeds vaker naar de yogalessen en ik ben mij gaan verdiepen in voeding. Ik was zó enthousiast en gedreven over de impact van yoga en voeding dat ik besloot om de opleidingen te gaan doen. Ik begon met de opleiding tot yogadocent bij de Integrale Yoga Nederland en tegelijkertijd deed ik een opleiding in Natuurvoeding (2016). Ondertussen blijf ik mij steeds verder verdiepen op het gebied van holistische gezondheid waarvan Ayurveda ook 1 van de dingen is waar ik heel enthousiast over ben.

Door het beoefenen van yoga kwam ik in eerste instantie meer tot rust maar het bleek uiteindelijk zoveel meer te zijn. Naast de fysieke verbeteringen ben ik veel beter kunnen gaan voelen in mijn lichaam. De connectie tussen mijn lichaam en geest werd steeds groter waardoor ik beter in staat was om te voelen wat ik echt nodig had i.p.v. dit met mijn hoofd te bedenken. Ik ging steeds meer luisteren naar mijn werkelijke behoeftes en het vertrouwen in mijn lichaam werd groter. Iets wat ik vaak miste maar wat een heel belangrijk onderdeel was om goed voor mezelf te kunnen zorgen.

Met veel plezier en liefde geef ik yogales en ik hoop ook anderen mee te mogen nemen naar meer rust en ontspanning maar vooral ook naar meer ruimte voor het voelen en het connecten met jezelf!