Yin yoga is een yoga stijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, soepelheid en stimulatie van levensenergie (Chi) samen komen.  Chi/Qi (Chinees) oftewel Prana (Sanskriet) of Ki (Japans) is de levensenergie en is nodig om op mentaal, emotioneel en fysiek niveau te kunnen functioneren.

De levensenergie stroomt door waterrijke kanalen in het lichaam die wij meridianen noemen. Elke meridiaan staat in verbinding met een of meerdere organen en bereikt hierdoor elke cel in je lichaam. Als een meridiaan in balans is, ervaar je harmonie. Als er te veel of te weinig energie door een meridiaan stroomt, kun je allerlei fysieke, emotionele en/of mentale klachten krijgen.

De Yoga houdingen helpen de balans in de meridianen te herstellen door Chi flow te stimuleren en blokkades te verwijderen.

Tijdens de XL Yin Yoga les word je meegenomen in een reis langs de meridianen en sluiten we af met een Meridiaan Nidra. Na de les is er gelegenheid om nog vragen te stellen onder het genot van een lekker kopje thee.

Wanneer?
21 mei van 9:30 tot 12:00 uur

Waar?
Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp