Maureen Marcussen
Lieve cursisten van Mica yoga,
Wat leuk dat Mica yoga sinds enige tijd ook pilates in het rooster heeft opgenomen en nog leuker, dat ik deze les mag geven!
Mijn naam is Maureen Marcussen, getrouwd en moeder van 2 jonge meiden.
Naast de Pilates lessen geef ik ook een aantal yogalessen.
Het voelt voor mij, dankzij Michaela, Irma, de andere collega’s en natuurlijk ook de cursisten, alsof ik in een warm bad terecht ben gekomen.. Veel dank daarvoor!
Mijn passie is altijd al sporten geweest, actief met je lichaam en geest bezig zijn..dit vond ik in Pilates.
In een uur tijd heb je gewerkt aan alle spier groepen, daarnaast werk je aan je houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates.
Daarnaast levert het nog meer op in het dagelijks leven:
- Je bent wendbaarder
- Je bent positiever en energieker
- Je kunt beter omgaan met veranderingen
Mocht je lichamelijke klachten hebben laat het mij dan weten, in de les bied ik mogelijkheden aan om de oefening aan te passen, waardoor iedereen kan meedoen.
Lieve groet,
Maureen
