In de diepe rust van de winter nodigen we je uit om te vertragen en te rusten, om lichaam en geest weer in harmonie te brengen.

Tijdens deze sessie verwelkomen we de pauze en de vertraging, een reis naar de Stilte. Dit is een moment van reflectie en balans: ruimte maken in je lichaam voor een betere doorstroming van energie en het hydrateren van het bindweefsel, vooral rond de gewrichten. Zo werken we aan het voorkomen van blokkades en ziektes.

De winter is het seizoen van het Water-element, een element dat ons diep verbindt met wie we zijn. Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water, en tijdens deze sessie schenken we het de aandacht die het verdient.

We kijken ernaar uit je te ontvangen in de warme en knusse yogazaal van Micayoga. Met zachte dekens, kussens en bolsters maken we samen ruimte om de stilte binnen te treden. Laat los, herstel en laat nieuwe energie toe. Relax, Restore, Re-energise.

We sluiten af met een meditatieve Yoga Nidra in Shavasana, gevolgd door een moment van ontspanning met een kopje heerlijke Yogi-tea.

We zien je graag op de mat!

Waar?
Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp

Wie?
Ingrid van der Velden

Kosten:
€35,-