Kinderyoga Workshop
Een mix van beweging, ontspanning en plezier!
In deze tijd wordt er stiekem veel van je kind verwacht, wordt het voortdurend gestimuleerd te presteren en krijgt veel prikkels te verwerken. Door yoga te doen kan je kind de dagelijkse drukte even loslaten en komt weer beter in contact met zichzelf. Zo worden zij zich bewust van hun binnen – en buitenwereld, worden gedachten rustiger en leren zij zich beter te concentreren. Sommige yoga-houdingen maken je kind sterk van binnen, andere geven meer energie en weer andere helpen bijv. als je kind zich boos voelt. Zo kan yoga heel goed gebruikt worden in het dagelijks leven.
Tijdens de yogales leren kinderen op een ontspannen en leuke manier zich bewuster te worden van zichzelf, hun lichaam, emoties en omgeving. In een veilige en ontspannen sfeer beleven kinderen elke les samen plezier door te ‘spelen met yoga’. Een les bestaat uit yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen waarbij de creatieve elementen muziek, dans, spel, zang of tekenen ook worden ingezet. Het gaat er niet om wie het beste is, iedereen doet zijn eigen best en wat je doet is goed. Plezier in de les is het allerbelangrijkste!
Waarom kinderyoga?- Maakt het lichaam gezond, soepel en sterk
- Ontwikkeling van kracht en balans
- Verbetering van lichaamshouding en ademhaling
- Vergroot de concentratie
- Vergroot het zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde
- Biedt rust en ontspanning
- Geeft meer energie
- Bewegen zonder competitie
Wanneer:
Vrijdagmiddag 16:45 – 17:45
Kosten:
€125,- voor een cursus van 10 lessen
Start: bij 4 aanmeldingen kunnen de lessen starten. De lessen worden gepland om de kindervakanties heen.
Waar:
Mica Yoga Gildeweg 32A, 2632BA, Nootdorp
Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar: info@micayoga.nl
