Zenbeleving
Zenbeleving
Sluit de week af met een bijzonder moment voor jezelf.
Tijdens de Zenbeleving nemen Michaela en Irma je mee in een zachte, afwisselende sessie van geleide meditatie, diepe ontspanning en de helende kracht van klanken. Steeds afgestemd op het huidige moment en het thema van de avond.
Een avond om even niets te hoeven.
Om te vertragen. Om te verstillen.
Om jezelf onder te dompelen in rust en innerlijke ruimte.
Wat kun je verwachten?
We werken met geleide meditaties die je helpen meer in verbinding te komen met jezelf, bewuster omgaan met gedachten, emoties en lichamelijke spanningen. Daarnaast maken we gebruik van klankschalen en andere klankinstrumenten, waarvan de rustgevende trillingen bijdragen aan een diepe ontspanning en verstilling.
Deze combinatie van meditatie, bewustwording en klank kan leiden tot meer rust, balans en innerlijke ruimte.
Voor wie is de Zenbeleving?
De Zenbeleving is geschikt voor iedereen die wil werken aan ontspanning en bewustwording. Vanaf 18 jaar, voor zowel beginners als gevorderden.
Waar?
Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp
Begeleiding:
Michaela Poort en Irma van der Meer zijn ervaren docenten in yoga, meditatie, ademhaling en ontspanning, opgeleid door Integrale Yoga Nederland.
Vanuit hun gezamenlijke kennis en hart combineren zij verschillende invalshoeken: integrale meditatie, yoga nidra, ademwerk, klank, bewustwording en het werken met energie.
Kosten
- €24,95 Inclusief Yogi tea en lekkernij
Let op!