Pralaya Yoga
Waar deze les vandaan komt
Pralaya yoga is ontwikkeld door Robert Boustany en heeft zijn wortels in de traditionele hatha houdingen. Inmiddels kent het systeem ook veel bijzondere varianten die je niet snel in een gewone hatha les tegenkomt. Deze zijn erop gericht zwakke spieren te versterken, bindweefsel los te maken en gewrichten beter uit te lijnen. Er is extra aandacht voor blessures en blessurepreventie, zodat je lichaam sterker en soepeler wordt.
Is deze les voor iedereen?
Ja. De les is toegankelijk voor alle niveaus. Of je nu net begint of al jaren yoga doet, je vindt hier je eigen tempo.is extra aandacht voor blessures en blessurepreventie, zodat je lichaam sterker en soepeler wordt.
Volop in beweging
Veel bewegingen in deze les zijn dynamisch. Je bent daardoor bijna de hele les actief, op een rustige en aangename manier. Precies die beweging maakt Pralaya yoga fijn om te doen.
Voelen wat er gebeurt
Concentratie en meditatie blijven belangrijke onderdelen van de les. Je leert steeds beter voelen wat er fysiek en mentaal gebeurt in een houding, en komt zo dichter bij jezelf.
Elke les eindigt met een ontspanningsoefening, gevolgd door een glaasje Yogi thee.
Zou je graag willen starten met Yoga, Pilates of Meditatie?
Mica yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, je hoeft niet slank of lenig te zijn.
Ben je benieuwd welke yogastijl of les het beste bij jou past? Bij Mica Yoga ben je van harte welkom om vrijblijvend een les mee te doen en de rust, energie én warme sfeer in ons centrum zelf te ervaren. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, meer balans of juist fysieke uitdaging, er is altijd een les die aansluit bij jouw wensen en behoeften.
Meld je eenvoudig aan voor een proefles en ontdek wat Mica Yoga voor jou kan betekenen.
Heb je vragen of behoefte aan persoonlijk advies? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee en helpen je bij het vinden van de les die bij jou past.