#

Pilates 2.0

Pilates 2.0
Pilates is een 100 jaar oude methode van Joseph Pilates. Tijdens deze 2 1/2 uur durende verdiepingsles incl eindontspanning komen alle oefeningen in een flow voorbij. Je ontdekt dat er meer schuil gaat achter de bekende oefeningen.

Wat gaan we doen?
Je krijgt zowel rek-, strek-, en krachtoefeningen maar met respect voor het lichaam, zonder de rug te belasten. 

De oefeningen worden in harmonie met de ademhaling uitgevoerd. Een totale work out voor body&mind.

Tijdens deze extra lange les, zal Maureen meer informatie geven over Pilates zelf en de oefeningen welke aanbod zullen komen tijdens de les.

Werking Pilates
Pilates zorgt voor kracht, soepelheid en souplesse in lichaam en geest en dat is geen overbodige luxe in deze tijd! 

Voor wie is deze workshop?
Voor iedereen die van een work-out houdt. Je hoeft geen (Top)sporter te zijn om deel te nemen aan deze les.

Wanneer?
Zaterdag 11 september 10:00 tot 12:00 uur

Waar?
Mica yoga, Gildeweg 32A, Nootdorp

Wie geeft de workshop?
Maureen Marcussen

Kosten
€19,95 per persoon

Aanmelden voor deze workshop?

Meedoen met deze workshop? Klik dan op de button hieronder.

Bottom Image