Vera Winkel
Over Vera
In 2022 ben ik gestart als yogadocent bij Mica Yoga. De opleiding tot yogadocent voelde voor mij als een natuurlijke voortzetting van mijn pad in yoga.
Yoga is voor mij niet alleen lichamelijk oefening, maar een levenshouding, een pad van innerlijk onderzoek. Een zoektocht naar verbinding met je ware Zelf en met de Allerhoogste Waarheid. Wat dat concreet betekent? Voor mij betekent het telkens weer terugkeren naar zelfonderzoek. Daarbij kom ik, net als ieder ander, weerstand en een stroom van gedachten tegen. Met een glimlach kijk ik daarnaar.
Als praktisch filosoof gaf ik eerder les in de Advaita Vedanta filosofie en meditatie.
Yoga als levenshouding
In mijn yogalessen gebruiken we ademhaling en houdingen als hulpmiddelen om uit het hoofd te komen, het lichaam te voelen en onze aandacht naar binnen te richten. We ontwikkelen eenpuntige aandacht, wat zorgt voor rust en helderheid. Zo bereiden we ons voor op meditatie.
Het gaat er voor mij niet om of je met je neus je knieën kunt raken, maar om wat je onderweg tegenkomt.
Je bent van harte welkom.