Silvana Schotting
Over Silvana
Mijn naam is Silvana en mijn reis bij Mica Yoga begon rond 2016, toen mijn zusje mij vroeg om een keer mee te gaan naar een les. Dat was in de tijd dat Michaela net gestart was met het centrum aan de Gildeweg. In eerste instantie dacht ik eerlijk gezegd dat yoga misschien niet helemaal bij mij zou passen. Toch besloot ik het te proberen en al snel ontdekte ik hoeveel het mij bracht.
Door regelmatig te bewegen merkte ik niet alleen dat mijn lichaam soepeler werd, maar ook dat mijn rugklachten, waar ik lange tijd last van had gehad, verdwenen. Ik begon met Hatha Yoga en breidde dat later uit met Mica Flow. De actievere lessen lagen mij goed en de afgelopen jaren ben ik dan ook Vinyasa, Pilates en Bodybalance gaan volgen. Yoga werd zo een vast onderdeel van mijn week en ik ben nog steeds vaak in het yoga centrum te vinden.
Ik blijf mij graag ontwikkelen.
In 2025 besloot ik me verder te verdiepen en startte ik met de Bodybalance opleiding van Les Mills. In 2026 heb ik mijn certificering behaald en vanaf april 2026 geef ik mijn eigen Bodybalance les bij Mica Yoga. Daarnaast zul je me af en toe ook bij Kelly in de les zien, waar ik nog steeds veel van kan leren. Ook volg ik zelf nog regelmatig lessen bij andere docenten in het centrum, omdat ik het leuk vind om me te blijven ontwikkelen.
Bodybalance vind ik een mooie combinatie van Yoga, Pilates en Tai Chi. De les bouwt rustig op van een warming-up naar wat krachtigere oefeningen en eindigt met rek, stretch en ontspanning. Het mooie aan Bodybalance vind ik dat je echt merkt hoe je lichaam stap voor stap sterker en soepeler wordt.
Misschien zie ik je binnenkort in de Bodybalance les.