Shirley Baijards
Over Shirley
Mijn naam is Shirley Baijards en ik ben een, door Integrale Yoga Nederland erkend gecertificeerd Yoga docent. Ik heb specialisaties in o.a adem en ontspanning en trauma sensitieve yoga. Daarnaast ben ik mama van twee energieke jongetjes.
In 2010 kwam Yoga op mijn pad. In eerste instantie omdat ik een sportblessure had opgelopen en ik toch “iets” wilden blijven doen. Niet te weten dat dit vele jaren later zo’n onderdeel van mijn leven zou worden.
Na meer dan 15 jaar werkzaam te zijn geweest als manager in de cosmetica en drogisterij branche kwam ik er steeds vaker achter dat dit mentale werk mij veelal in de doe-stand hield en ik meer verlangde naar mijn zijn-stand, verstilling en vertraging. Lange tijd heb ik niet geluisterd naar de signalen van mijn lichaam met alle gevolgen van dien.
Bij Integrale Yoga kwam alles voor mij samen
Dit alles bracht mij in 2023 bij Integrale Yoga Nederland en ben daar direct aan mijn Docenten opleiding begonnen waar ik in Juli 2024 mijn 200 uur Yoga docent certificaat in ontvangst mocht nemen.
Bij Integrale Yoga kwam alles voor mij samen.
Na verschillende studies als o.a holistisch coach, mindfulness trainer en vertrouwenspersoon, waarbij het veelal toch over het kalmeren van het brein gaat, kwam bij Integrale Yoga alles voor mij samen. Door middel van Yoga versterkte mijn lichaamsbewustzijn en veerkracht en door de meditatie en ademwerk vergroten mijn innerlijke rust. Ook de filosofie lessen waren een genoegen voor mijn leergierige brein.
Nog lang niet uitgeleerd en nieuwsgierig naar wat er nog allemaal te verkennen is blijf ik mij verdiepen en bijscholen.
Met veel liefde en plezier geef ik Yoga les en ik hoop anderen mee te mogen nemen in het ervaren van hun eigen kracht en innerlijke rust die in ieder van ons zit.
Lieve groet en hopelijk tot ziens in mijn les