Sandra Mac Donald
Over Sandra
Ik ben Sandra Mac Donald, geboren in 1962 in Suriname. Naast mijn werk in het Erasmus MC geef ik yogalessen en massages.
Ik ben opgeleid bij Integrale Yoga Rotterdam en heb mij gespecialiseerd in:
• Burn-out Yoga – spanning loslaten en je veerkracht terugvinden
• Ademverdieping – vanuit rust weer ruimte in jezelf voelen
• Kinderyoga
• Tiener yoga
Mijn yogalessen zijn verdiepend en afgestemd op de groep. Of het nu gaat om kinderen die spelenderwijs ontdekken wat yoga met hun lichaam doet, tieners die wel of niet in de toetsweek of examens zitten of volwassenen die even uit hun hoofd willen zakken, er is altijd ruimte om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen.
Meer dan alleen les geven
Daarnaast geef ik intuïtieve en ontspannende massages, waaronder:
• Ontspanningsmassage
• Ayurvedische massage
• Voetreflexmassage
• Indiase hoofdmassage
• Transformational Cupping
Mijn aanpak is zacht, intuïtief en afgestemd op wie jij bent. Alles wat ik aanbied komt voort uit mijn diepe wens dat mensen zich weer verbonden, veilig en ontspannen mogen voelen in hun lichaam, in hun adem, en in hun hart.