Maureen Marcussen
Over Maureen
Lieve deelnemer van Mica Yoga,
Mijn naam is Maureen Marcussen, ik ben getrouwd met Paul en trotse moeder van twee blije tiener meiden. In mijn vrijetijd hou ik van de natuur en reizen met onze camper. Daarnaast hou ik van de zon die mij energie geeft. Daarom gaan we graag naar het mooie eiland Ibiza! Sinds enkele jaren mag ik les geven in het yoga centrum. Mica yoga voelt voor mij als thuiskomen. Het is een mooie warme plek waar prachtige lessen worden gegeven! En ik mag daar onderdeel van zijn. Hoe bijzonderder is dat!
Ik geef verschillende lessen waaronder Zwangerschapsyoga en Pilates. In mijn lessen leren mensen dat ze zichzelf mogen zijn. Bewegen is altijd al mijn passie geweest. In mijn lessen leer je actief bezig zijn met lichaam én geest.
Mijn lessen
Zwangerschapsyoga:
Deze les is een fijne groepsles speciaal voor aanstaande moeders. In een warme, veilige sfeer begeleid ik je in de weken richting de bevalling. Met zachte, ondersteunende houdingen en verschillende ademhalingsoefeningen bereid je lichaam en geest zich voor op deze bijzondere tijd.
Pilates:
Tijdens deze les creëren we met elkaar een fijne, ontspanning Ibiza achtige sfeer. We gebruiken verschillende attributen waaronder de grote of kleine bal. Of gebruiken de ring zodat je op een speelse én effectieve manier kracht, balans en souplesse ontwikkelt in heel het lichaam.
Daarnaast geeft Pilates je:
meer wendbaarheid
meer energie en positiviteit
meer veerkracht om met veranderingen om te gaan
Heb je lichamelijke klachten? Laat het me vooral weten. Ik bied in de lessen altijd alternatieven aan, zodat iedereen mee kan doen op zijn of haar eigen niveau.
Liefs, Maureen