Margriet Kalverde

Yogadocent

Over Margriet

Mijn naam is Margriet Kalverda.

Zo’n acht jaar geleden had ik last van hyperventilatie en een verhoogde ademhaling. Sporten in de sportschool voelde niet prettig en in de zoektocht naar wat dan wel, kwam de wens om yoga te proberen naar boven. Samen met mijn vriendin Jelleke rolde ik bij Mica Yoga binnen, destijds nog in een mooie zaal vol kachels, een paar deuren naast het huidige centrum.

Mijn eerste les staat me nog helder bij. Het was een Hatha Yoga les bij Irma. Heerlijk ontspannen bewegen en vooral de eindontspanning was een cadeautje. Bij de balansoefeningen was ik nog flink aan het wiebelen en vond ik de dierennamen van de houdingen best grappig.

Een jaar geleden wilde ik meer weten over yoga en kwam de open dag van Integrale Yoga Rotterdam op mijn pad. Dat voelde als thuiskomen. Ik wilde meer leren over de houdingen, Sri Aurobindo en wat yoga doet met lichaam en geest.

Tijdens de opleiding begon ik meer te voelen en merkte ik hoe ver ik me in het dagelijks leven had verwijderd van mijn lichaam. Ik kan nu zeggen dat yoga mijn rustpunt is en de ademhaling mijn anker in deze mooie maar soms hectische wereld.

Yoga is een manier om uit je hoofd te komen, je balans te voelen en jezelf te mogen zien.

In mijn lessen hoop ik dat het veilig voelt om jezelf te zijn. Dat de ademhaling je de dag door mag brengen, ook in alle hectiek. Dat je rust en balans mag ervaren, zowel tijdens de les als daarna.

Buiten de mat vind ik mijn rust en verbinding in de natuur. Wandelen, samen of alleen, brengt me terug bij mezelf. Ik lees graag, van spirituele boeken tot romans en soms een thriller. Naast yoga ben ik moeder, echtgenoot en werk ik als geriatrieverpleegkundige in het ziekenhuis. Ook daar vind ik inspiratie, in de mooie en soms moeilijke verhalen en vooral in de dankbaarheid van de mensen voor wie ik mag zorgen.

Aan mensen die twijfelen om yoga te proberen zou ik zeggen: probeer het en kijk waar je weerstand voelt, want dat is oké. Het is een mooie manier om vanuit je hoofd naar je lichaam te gaan, je balans weer te voelen en jezelf echt te mogen zien.