Linda de Rooij
Over Linda
Een gezonde en actieve levensstijl is voor mij een bewuste keuze. Na mijn kantoorbaan als boekhouder heb ik dan ook een aantal opleidingen in die richting gedaan en cursussen gevolgd (Voedingsdeskundige, Sport- en Bewegingsleider, Mindfulness, Pilates en Medische Basiskennis).
Vanwege rugklachten in het verleden ben ik overtuigd fan van de Joseph Pilates-methode geworden en geef ik inmiddels al jaren deze lessen aan jong en oud. Mijn doel hierbij is het bijdragen aan een soepel en klachtenvrij lichaam.
Ik werk graag met attributen (waaronder de small ball) en in een doorgaand tempo.
Een bekende uitspraak van Joseph Pilates over de resultaten van zijn methode is:
‘In 10 lessen voel je het verschil, in 20 zie je het verschil, en in 30 heb je een nieuw lichaam’
Ik ben het volledig met hem eens!
Veel sporters voegen tegenwoordig Pilates toe aan hun trainingsschema. Pilates is een veelzijdige oefenmethode die niet alleen je core sterker en soepeler maakt, maar het verbetert ook je houding en stabiliteit.
Naast de mat ben ik een paar keer per week te vinden op het water als roeier (maar ook als coach) in Delft en zou Pilates niet willen en kunnen missen om dat klachtenvrij te kunnen blijven doen.
Je bent van harte welkom in mijn les. De lessen zijn geschikt voor iedereen.
Ik kijk ernaar uit!