Jan van Akkooi

Pilatesdocent

Over Jan

Graag stel ik mezelf aan jullie voor.

Ik ben Jan van Akkooi, getrouwd met Gabrielle en samen hebben wij een dochter. Naast mijn werk in de ouderenzorg geef ik met veel plezier Pilates- en (step)aerobiclessen. Buiten het lesgeven en mijn werk geniet ik enorm van lezen en van reizen.

Lesgeven is voor mij veel meer dan alleen bewegen, het is een manier om deelnemer en mijzelf te laten ervaren wat het betekent om echt in balans te zijn, om sterker, soepeler en meer in balans te worden, zowel fysiek als mentaal.

Pilates is zoveel meer dan een training.

Het versterkt je core en helpt rug- en houdingklachten te verminderen. Het helpt je flexibiliteit, bewegingsvrijheid en het kan je houding en balans verbeteren waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt. Het vergroot je lichaamsbewustzijn zodat je leert luisteren naar je lichaam en het brengt ontspanning en verlaagt stress door de rustige en gecontroleerde bewegingen.

Pilates is dus meer dan bewegen, het is ook een moment voor jezelf. In mijn lessen werken we aan een sterke core, meer flexibiliteit, een betere houding en een diepe ontspanning. Iedere oefening is aanpasbaar, zodat iedereen mee kan doen, of je nu beginner bent of al ervaring hebt.

Ook voor mij persoonlijk is lesgeven pure ontspanning. Het geeft me energie om samen met deelnemers stappen te zetten in hun persoonlijke ontwikkeling. Ik vind het fijn om in de les met elkaar een goede sfeer te creëren om te werken aan kracht, flexibiliteit en een goed gevoel van balans. Ik vind het belangrijk dat je na de les fysiek fitter en mentaal opgeladen de zaal uitloopt.

Met warme, sportieve groet,

Jan