Herma van Riemsdijk
Over Herma
Yoga en meditatie helpen mij te zakken; in mijn lichaam, in zachtheid en in ontspanning. Het is mede door een burn-out dat ik mij genoodzaakt voelde om ‘nu echt’ mijn hart te gaan volgen. En zo begon ik, na jarenlange yoga beoefening, in 2019 aan de docentopleiding bij Integrale Yoga Nederland (IYN). Dit bracht diepgaande ervaringen van verstilling, verzachting en vooral een diepere verbinding met mijzelf. Dit beoog ik in mijn lessen door te geven. Met hierin veel aandacht voor de adem, die lichaam en geest zo mooi verbindt.
Steeds iets dieper...
Sinds 2020 geef ik met veel plezier wekelijks les bij Mica Yoga. Dit begon met lessen Integrale Hatha Yoga, en breidde uit naar Ontspannende Hatha, Yoga Nidra, Stress & Release Yoga, Yoga Nidra en Zwangerschapsyoga. Als yogadocent blijf ik uiteraard ook leerling en geniet ik ondermeer van de fijne lessen van mijn collega’s. Daarnaast volg ik cursussen en nascholingen:
2021, Opleiding Docent Zwangerschapsyoga, IYN
2022, Opleiding Meditatie verdieping, IYN
2022, Nascholing Stress reductie door Yoga, IYN
2023, Opleiding Yoga Nidra, IYN
2024, Reiki I, Healing Space
2024, Energetische Massage, Healing Space
Een hele toegankelijke plek voor groei en zelfontwikkeling, vind ik de yogamat zelf. Door de houdingen steeds opnieuw met bewuste aandacht aan te nemen, groeit het innerlijk bewustzijn. In mijn lessen nodig ik je uit te blijven voelen en waarnemen in jezelf. En daarin aanwezig te zijn vanuit zachtheid, zonder oordeel. Door dit te blijven oefenen, groeit de bedding van een liefdevolle verbinding met jezelf. Zowel op de yogamat, alsook in alle lagen van je leven. Dat wens ik voor iedereen. Je bent van harte welkom!
Liefs, Herma