Agnieszka Smialek
Pilatesdocent
Over Agnieszka
Mijn naam is Agnieszka. Ik ben van Poolse afkomst en woon al sinds 2004 met veel plezier in Nederland. Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door het menselijk lichaam, anatomie en bewuste beweging. Bewegen met aandacht voelt voor mij vanzelfsprekend.
Na meerdere kantoorbanen besefte ik waar eigenlijk echt mijn passie ligt: yoga en Pilates. Daarom besloot ik het roer om te gooien, mijn droom na te jagen, en van mijn passie mijn werk te maken. Inmiddels is dit mijn fulltime werk en het brengt mij iedere dag weer veel plezier en voldoening.
In mijn lessen staat een veilige, persoonlijke en rustige sfeer centraal. Ik nodig je graag uit om te bewegen met bewustzijn, controle en precisie – de basis van klassieke Pilates.
Ik ben gecertificeerd Pilates docent en heb mijn opleiding genoten bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. De matprogramma’s die ik geef zijn gericht op de core en de powerhouse, met natuurlijke pauzes om te rusten en de adem te volgen. Voor mij gaat kwaliteit altijd boven tempo. Mijn lessen zijn mindful en nooit gehaast. We bewegen niet op de automatische piloot, maar met aandacht voor wat het lichaam nodig heeft. Dit helpt om klachten te voorkomen en ondersteunt een gezonde, duurzame manier van bewegen. Ik observeer zorgvuldig en bied altijd opties, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau mee kan doen.
Je bent van harte welkom om tijdens mijn lessen te genieten van een momentje helemaal voor jezelf.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten bij Mica Yoga. Tot snel op de mat!