Mica Slow Flow Yoga
Voordelen van Mica Slow Flow Yoga
Mica Slow Flow Yoga biedt energieke en ontspannende lessen die vloeiend in elkaar overlopen, ideaal voor lichaam en geest. Tijdens deze lessen word je lichaam soepeler en sterker, verbeter je balans en concentratie door, vloeiende asana’s. De focus ligt op doorlopende hatha houdingen en omvatten flexibiliteit, krachtopbouw, ademhaling en meditatie.
De lessen vragen inspanning en concentratie, waardoor spanningen loskomen en een diepe ontspanning ontstaat. Dit laat de adem en energie vrij door je lichaam stromen, waardoor je je lichaam beter leert voelen en bewuster wordt van je fysieke staat.
Elke les eindigt met een korte ontspanningsoefening, zodat je helemaal tot rust kunt komen. We sluiten af met een glaasje Yogi tea.
Zou je graag willen starten met Yoga, Pilates of Meditatie?
Mica yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, je hoeft niet slank of lenig te zijn.
Ben je benieuwd welke yogastijl of les het beste bij jou past? Bij Mica Yoga ben je van harte welkom om vrijblijvend een les mee te doen en de rust, energie én warme sfeer in ons centrum zelf te ervaren. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, meer balans of juist fysieke uitdaging, er is altijd een les die aansluit bij jouw wensen en behoeften.
Meld je eenvoudig aan voor een proefles en ontdek wat Mica Yoga voor jou kan betekenen.
Heb je vragen of behoefte aan persoonlijk advies? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee en helpen je bij het vinden van de les die bij jou past.