Deze yogavorm, is een combinatie van Integrale Hatha yoga, Meditatie en Qigong….een “Meditatie in beweging”

Qigong is een Chinese bewegingsleer, met als doel de Qi (levensenergie) te laten stormen.
Traag, in vaste patronen waarbij het gehele lichaam meedoet.

Elke les start met een korte meditatie.
We proberen de verstilling vast te houden tijdens de Qigong / Hatha series, welke veelal in een rustige en bewuste flow met aandacht voor de adem gaan.

Uiteindelijk zullen het lichaam, de adem, het bewustzijn en de Qi (levensenergie) elkaar in dezelfde stroom volgen.

De les wordt altijd afgesloten met een meditatie, waarna we met elkaar nog een kopje yogi thee drinken.