2-daagse Meditatie cursus (2)

Tijdens deze 2-daagse meditatie cursus nemen we de tijd om dieper naar binnen te keren en stil te staan bij thema’s zoals de ziel, gewaarzijn, het hart en de wedergeboorte.

Met behulp van geleide meditaties, verschillende concentratie-oefeningen, mudra’s en ademhalingstechnieken leer je hoe je met een rustige en open aandacht aanwezig kunt zijn in het moment. Door deze staat van gewaarzijn ontstaat er meer ruimte om te voelen wat er werkelijk in je leeft.

In deze cursus verkennen we onder andere het afdalen in het hart, een innerlijke beweging waarbij je voorbij het denken kunt gaan en dichter bij je diepere kern komt. Vanuit deze stilte kan er een hernieuwde verbinding ontstaan met jezelf en met de ziel – de bron van rust, bewustzijn en liefde in ons.

Deze twee middagen bieden een veilige en verstillende ruimte om te vertragen, te verdiepen en opnieuw thuis te komen bij jezelf.

Deze cursus maakt deel uit van de Mica meditatiereeks. Iedere 2-daagse heeft een eigen thema en kan zowel los gevolgd worden als in combinatie met andere delen.

Deze tweede cursus is geschikt voor deelnemers die al enige ervaring hebben met meditatie of eerder meditatie-lessen hebben gevolgd. Heb je nog weinig of geen ervaring met meditatie, dan raden we aan om eerst onze eerste meditatiecursus te volgen. Daarmee leg je een fijne basis voor deze verdiepende reeks.