Ksepana Mudra is een effectieve mudra om negatieve energie los te laten, gevolgd door het opnemen van positieve energie.
Deze mudra kan ook gecombineerd worden met bijvoorbeeld de zittende Berg of Goddelijke Held 2 (links). Maar als je hem tijdens je meditatie toepast richt je de wijsvingers naar beneden (rechts).
Uitvoering:
Plaats de toppen van de wijsvingers tegen elkaar aan. Strengel de middelvingers, ringvingers en pinken in elkaar en laat de duimen rusten in het holletje van duim naar wijsvinger. Ontspan de handen. De wijsvingers wijzen naar beneden zodat je de energie kunt loslaten in de aarde. Haal diep adem of adem zoals bij de volledige yoga ademhaling. Met de uitademing laat je bewust los. Hou de mudra aan zolang als goed voelt.