Klank & Healing retraite
Gun je zelf een dag waarin alles stil mag worden
Een dag waarop je niets hoeft, behalve ontvangen, ontspannen en weer thuiskomen bij jezelf.
Tijdens onze exclusieve Klanken Healing Retraite word je een volledige dag liefdevol begeleid door een team van ervaren yoga, massage en healingprofessionals. In een kleine groep van maximaal 16 deelnemers is er alle ruimte voor persoonlijke aandacht, rust en verdieping.
Gedurende de dag nemen we je mee in een zorgvuldig samengesteld programma waarin yoga, klank, energetische healing en diepe ontspanning elkaar op natuurlijke wijze afwisselen. Je ervaart onder andere een helende yogales, een klankconcert, een klankschaalmassage (Deep Sound Healing), energetische healing en een verdiepende klankreis.
Wij als team werken met aandacht, intuïtie en jarenlange ervaring. Door de combinatie van verschillende disciplines ontstaat een unieke ervaring waarin lichaam en geest de ruimte krijgen om spanning los te laten en weer in balans te komen.
Ook buiten de sessies staat aandacht centraal. We verzorgen een heerlijke, verse Boeddha Bowl, een detoxsmoothie, gezonde snacks, thee en huisgemaakte lekkernijen, met liefde bereid van verse ingrediënten.
We kiezen bewust voor een kleinschalige retraite met maximaal 16 deelnemers. Zo ontstaat er ruimte voor persoonlijke begeleiding, rust en kwaliteit, waardoor je de dag in alle rust kunt ervaren.
Deze retraite is geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of healing.
Alle sessies worden volledig over de kleding heen gegeven.
Aan het einde van de dag ga je naar huis met:
Een heldere Geest.
Een stil Hart.
En ontspannen Zenuwen.
Gun jezelf een dag van rust, aandacht en diepe ontspanning.
Programma
09.00 – 09.15 Ontvangst
Wees welkom met een kopje thee. Kennis te maken en te landen in ons mooie centrum.
09.30 – 10.30 Helende Yoga & Klankconcert
We beginnen met een ontspannende klankconcert, gevolgd door een rustige yogales gericht op diepe ontspanning van lichaam en zenuwstelsel. We sluiten af met een heerlijke savasana, begeleid door de helende klanken
10.30 – 10.50 Pauze
Geniet van een verse detoxsmoothie en een gezonde snack.
10.50 – 12.30 Klankschaalmassage (Deep Sound Healing)
Tijdens deze bijzondere sessie ontvang je een diepe klankschaalmassage, waarbij de klankschalen op en rondom het lichaam worden geplaatst. De helende trillingen nodigen het lichaam uit om spanning los te laten en brengen lichaam en geest weer in harmonie. De gehele behandeling vindt plaats over de kleding heen.
12.30 – 13.15 Gezonde lunch
Geniet van een kleurrijke, vers bereide Boeddha Bowl, met liefde samengesteld uit voedzame en pure ingrediënten.
13.15 – 14.45 Energetische Healing
Laat je meenemen in een diepe ontspanning terwijl meerdere behandelaars je ondersteunen met een liefdevolle energetische healing, vergelijkbaar met Reiki. Een moment van volledige overgave, rust en herstel, waarbij het lichaam wordt uitgenodigd om weer in balans te komen. Ook deze behandeling vindt volledig over de kleding heen plaats.
14.45 – 15.05 Theepauze
Geniet van een kop verse thee met heerlijke huisgemaakte blissballs.
15.05 – 15.45 Klankreis
Laat alle indrukken van de dag integreren tijdens een diep ontspannende klankreis. De warme klanken van verschillende instrumenten nemen je mee naar een staat van diepe rust, innerlijke stilte en ontspanning.
15.45 – 16.15 afsluiting
We sluiten de retraite gezamenlijk af met het trekken van een inzichtkaart, een klein presentje en een kopje thee met verse druiven en ambachtelijke chocolade. Een mooi moment om ervaringen te delen, na te genieten en ontspannen en opgeladen naar huis te gaa
Waarom kiezen voor de Klank & Healing Retraite van Mica Yoga?
- Begeleiding door een ervaren team van yoga-, massage- en healingprofessionals.
- Persoonlijke aandacht gedurende de hele dag.
- Gezonde, verse lunch, smoothies en snacks.
- Klankschaalmassage (Deep Sound Healing), energetische healing en klankreis.
- Geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers.
- Alle behandelingen vinden plaats over de kleding heen.
- Een complete dag volledig verzorgd.
Waar?
Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp
Wie zullen de dag verzorgen:
Michaela, Irma, Manuela, Sandra, Edith, Shirley en Ineke.
Kosten
- €179,- per persoon
Retraite gaat door bij minimaal 8 deelnemers
Let op!
Je deelname is pas definitief als de betaling afgerond is en je de bevestiging hiervan via de mail hebt ontvangen.