In de traditie van Integrale Yoga verwijst “de Moeder” (Mirra Alfassa) naar de spirituele partner van Sri Aurobindo. Ze wordt gezien als het hart van de Integrale Yoga, omdat zij de visie van bewustwording in het dagelijks leven heel praktisch en toegankelijk maakte. Waar Sri Aurobindo vooral de filosofische en energetische fundamenten neerzette, gaf De Moeder juist richting aan de praktische beoefening: hoe je jouw dagelijks handelen, voelen en denken kunt afstemmen op meer innerlijke rust, liefde en bewustzijn.
Ze zei ooit dat yoga niet iets is wat je alleen op de mat doet, het is een manier van leven, waarin elke handeling een kans is om dichter bij jezelf te komen.
En dat is precies waar we bij Mica Yoga voor staan.
In onze lessen nodigen we je uit om de liefde voor jezelf te voelen, om dieper bewust te worden van je lichaam en geest, en om weer te landen in je eigen kern. Zodat je de zaal verlaat met een ontspannen gevoel, meer ruimte van binnen en een zachte glimlach die je de rest van de dag meeneemt.