Hormoon Yoga Workshop
Workshop hormoonyoga / Lente
Deze workshop hormoonyoga is afgestemd op de lente. We werken met de energie van de lente en laten ons leiden door deze lente energie om beter in balans te blijven.
In een vrouwenleven spelen hormonen een belangrijke rol. Ze bepalen mede hoe we ons voelen en hoeveel energie we hebben. Maar ook of we lekker slapen, hoe we eten en hoe we eruit zien. Het wordt allemaal beïnvloed door de werking van onze hormonen. Schommelingen in de hormoonspiegel kunnen er voor zorgen dat je lichamelijk en psychisch ´niet lekker in je vel zit´. Dat wordt meestal goed duidelijk in de periode voor, tijdens en na de overgang.
Hormoonyoga is erop gericht om de teruggang in de aanmaak van vrouwelijke hormonen te verminderen en de hormonen weer in balans te brengen. Om dat te bereiken werken we onder andere met energie, ademhaling en beweging.
We activeren de levensenergie (ki, prana) in het lichaam, brengen de energie in beweging en sturen die naar de organen die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van vrouwelijke hormonen. Daarnaast besteden we aandacht aan ontspanning, want stress en een goede hormoonbalans gaan niet samen.
Hormoonyoga kan ervoor zorgen dat klachten gerelateerd aan de overgang verminderen en dat je lekkerder in je vel zit. Daarnaast heeft hormoonyoga een verjongend effect.
Workshop; meld je aan!
De workshop wordt gegeven door Monique Brok. Zij beoefent al meer dan 25 jaar yoga. In de hormoonyoga combineert zij kennis vanuit verschillende invalshoeken, de yoga, de oosterse kijk op gezondheid en vitaliteit, het werken met energieën en de healing tao. Daarnaast is zij opgeleid tot trainer hormoonfactor.
Voor wie
In een vrouwenleven spelen hormonen een belangrijke rol. Ze bepalen mede hoe we ons voelen en hoeveel energie we hebben. Maar ook of we lekker slapen, hoe we eten en hoe we eruit zien. Het wordt allemaal beïnvloed door de werking van onze hormonen. Schommelingen in de hormoonspiegel kunnen er voor zorgen dat je lichamelijk en psychisch ´niet lekker in je vel zit´. Dat wordt meestal goed duidelijk in de periode voor, tijdens en na de overgang.
Hormoonyoga is erop gericht om de teruggang in de aanmaak van vrouwelijke hormonen te verminderen en de hormonen weer in balans te brengen. Om dat te bereiken werken we onder andere met energie, ademhaling en beweging.
We activeren de levensenergie (ki, prana) in het lichaam, brengen de energie in beweging en sturen die naar de organen die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van vrouwelijke hormonen. Daarnaast besteden we aandacht aan ontspanning, want stress en een goede hormoonbalans gaan niet samen.
Hormoonyoga kan ervoor zorgen dat klachten gerelateerd aan de overgang verminderen en dat je lekkerder in je vel zit. Daarnaast heeft hormoonyoga een verjongend effect.
Workshop; meld je aan!
De workshop wordt gegeven door Monique Brok. Zij beoefent al meer dan 25 jaar yoga. In de hormoonyoga combineert zij kennis vanuit verschillende invalshoeken, de yoga, de oosterse kijk op gezondheid en vitaliteit, het werken met energieën en de healing tao. Daarnaast is zij opgeleid tot trainer hormoonfactor.
Voor wie
Â
WAT GAAN WE DOEN?
Iets leren over hormonen
Oefeningen uit de hormoonyoga om onze hormoonbalans te ondersteunen
Oefeningen om op een diep niveau te ontspannen
Speciale aandacht besteden aan de energie van de lente om je balans te ondersteunen. De lever en galblaas staan hierbij centraal
VOOR WIE?
Hormoonyoga is geschikt voor iedereen, elke vrouw op elke leeftijd. Dus niet alleen voor vrouwen rond de menopauze (hoewel zij vooral veel verbetering kunnen ervaren), maar voor iedere vrouw die wil werken aan een gezonde hormoonbalans.
WAT KRIJG JE?
– Alka thee met wat lekkers
– Alkalisch water
– Klein presentje
Aansluitend drinken we thee en is het mogelijk om vragen te stellen. De workshop eindigt om 12.30 uur.
WANNEER:
15 april 9.00-12.30
15 april 9.00-12.30
WAAR:
Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp
Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp
Â
KOSTEN
€ 49,-
€ 49,-
Â
DOCENT:
Monique Brok, opgeleid docent/trainer Hormoonfactor
AANMELDEN VIA
