De Easy Verwendag is speciaal voor mensen die lichamelijke klachten of beperkingen ervaren, niet meer op een matje kunnen zitten, waarvan het lichaam ouder en stijver begint te worden. Of die een hele dag van huis zijn te lang vinden. Maar zichzelf toch in de watten willen laten leggen… even helemaal ondergedompeld willen worden met yoga, ontspanning, waarbij alles mag en niets moet.

Wat krijg je?

• Onbeperkt thee en water met lekker hapjes
• Vegetarische lunch
• Klein presentje

Dagindeling

• 11:00 tot 11:15: Ontvangst
• 11:15 tot 12:00: Easy yoga/stoelyoga
• 12:00 tot 13:00: Lunch
• 13:00 tot 13:45: Blokje om met aandacht op de adem of ademles binnen
• 13:45 tot 14:15: Pauze met iets lekkers
• 14:15 tot 14:45: Yoga Nidra
• 14:45 tot 15:00: Afsluiting en presentje

Waar?
Mica Yoga, Gildeweg 32a te Nootdorp

Wie?
Team Mica Yoga

Door op onderstaande data te klikken, kun je jezelf aanmelden voor de betreffende datum.