Deep Renewal
Een beoefening van 2,5 uur door adem, beweging, energie en verstilling.
Wat gebeurt er wanneer je niet langer probeert je gedachten stil te krijgen, maar de beoefening je vanzelf naar die stilte laat leiden?
Tijdens deze workshop neemt Pam je mee in Ancient Himalayan Kundalini Kriya, een beoefening die ze al vele jaren leeft en deelt. Via adem, beweging, mantra, energiebewustzijn en meditatie bereid je lichaam, adem en energie zich voor, zodat meditatie een natuurlijke staat kan worden.
Ervaring met Kriya, Kundalini of meditatie is niet nodig. Kom zoals je bent en ervaar het zelf.
Wat komt er aan bod:
- Ancient Himalayan Kundalini Kriya
- Pranayama en bewuste ademhaling
- Beweging en energiebewustzijn
- Chakrabewustzijn, mantra en zang
- Meditatie en integratie
Ieders ervaring met de beoefening is anders. Je kunt een rustiger hoofd ervaren, een gevoel van meer aarding en centrering, meer bewustzijn, of gewoon wat meer ruimte in jezelf. Er is niets wat je hoeft te laten gebeuren. Kom en ervaar wat er in jou gebeurt.
Met Paramjit Pam Anand
Pam geeft yoga en meditatie sinds 2003 en woonde en beoefende vijftien jaar in India. Tijdens die jaren ontmoette ze haar Guruji en werd ze ingewijd in Ancient Himalayan Kundalini Kriya. In 2012 ontving ze zijn zegen om de beoefening aan anderen te onderwijzen en te delen. Sindsdien deelt ze deze leer via workshops, retraites en langere beoefenreizen. Tegenwoordig woont Pam in Galicië in het noorden van Spanje, waar ze het Shakti Rio Miño Retreat Centre runt.
Datum: Zondag 15 november 2026
Tijd: 14:00 tot 16:30 uur
Locatie: Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp
Prijs: €55 | Early Bird €49 (geldig tot 1 november)
Taal: De workshop wordt gegeven in het Engels. Geen zorgen, het is heel toegankelijk Engels en iedereen kan gewoon meedoen.
Het aantal plaatsen is beperkt. Reserveer je plek op tijd.
A 2.5-hour journey through breath, movement, energy and stillness.
What happens when you stop trying to quieten your mind and allow the practice to take you there?
During this workshop, Pam will guide you through Ancient Himalayan Kundalini Kriya, a practice she has lived and shared for many years. Through breath, movement, mantra, energy awareness and meditation, we prepare the body, breath and energy so that meditation can become a natural state.
You don’t need to know anything about Kriya or Kundalini. You don’t need to be an experienced yogi or meditator. Come as you are and experience the practice for yourself.
During our time together, Pam will guide you through:
- Ancient Himalayan Kundalini Kriya
- Pranayama and conscious breath
- Movement and energy awareness
- Chakra awareness, mantra and chanting
- Meditation and integration
Every person’s experience of the practice is different. You may notice a quieter mind, a feeling of being more grounded and centred, greater awareness, or simply a little more space inside yourself. There is nothing you need to make happen. Just come and experience what happens in you.
About Pam
Every person’s experience of the practice is different. You may notice a quieter mind, a feeling of being more grounded and centred, greater awareness, or simply a little more space inside yourself. There is nothing you need to make happen. Just come and experience what happens in you.
Date: Sunday 15 November 2026
Time: 2:00 to 4:30 pm
Location: Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp
Price: €55 | Early Bird €49 (available until 1 November)
Language: This workshop is taught in English.
Places are limited. Reserve your space in time.