Christmas Zenbeleving
Zenbeleving
De dagen voor kerst zijn vaak gevuld met allerlei voorbereidingen. Tijdens de Christmas Zenbeleving mag je even pauzeren en niets hoeven.
Michaela en Irma nemen je mee in een zachte sessie met een kerstmeditatie, diepe ontspanning en de klanken van verschillende instrumenten. We staan stil bij wat kerst voor jou betekent en maken ruimte voor rust, verbondenheid en aandacht voor het moment.
Je hoeft niets voor te bereiden of te kunnen. Je mag lekker liggen, luisteren en de meditatie op je eigen manier ervaren. We sluiten af met een kopje Yogi tea en iets lekkers.
Wat kun je verwachten?
We beginnen met een geleide kerstmeditatie en nemen daarna de tijd voor ontspanning en verstilling. Klankschalen en andere klankinstrumenten begeleiden je tijdens de sessie. Er is ruimte om even los te komen van de drukte en aandacht te geven aan wat er in jou leeft.
Voor wie is de Christmas Zenbeleving?
De Christmas Zenbeleving is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar, of je nu ervaring hebt met meditatie of voor het eerst meedoet.
Waar?
Mica Yoga, Gildeweg 32A, 2632 BA Nootdorp
Begeleiding:
Michaela Poort en Irma van der Meer zijn ervaren docenten in yoga, meditatie, ademhaling en ontspanning. Vanuit hun gezamenlijke kennis combineren zij onder andere meditatie, yoga nidra, ademwerk, klank en bewustwording.
Kosten
- €24,95 Inclusief Yogi tea en lekkernij
Let op!