Christmas Special: Sounds of Joy
Een gratis kerstspecial voor leden van Mica Yoga, met een muzikale reis van meditatie, klanken en ritme. Van stille meditatie naar volle klanken en daarna rustig weer naar binnen, gevolgd door een hapje en drankje met elkaar.
Deep Renewal
Ervaar een bijzondere beoefening uit een eeuwenoude Himalaya-traditie waarin Kriya, pranayama, beweging, mantra, chakrabewustzijn en meditatie samenkomen.
Workshop Bekken en Bekkenbodem
In het bekkengebied komt anatomisch en energetisch een heleboel bij elkaar. In deze workshop leer je meer voelen en begrijpen hoe de anatomische structuren van het bekken, het perineum en de omliggende spieren bewegen.
Yoga met mantrazang & soundhealing
Een middag van beweging, zang, klank & ontspanning
Workshop Fascia
Ontdek hoe fascia, het bindweefselnetwerk in je lichaam, invloed heeft op je beweging, houding en emotionele balans. In deze workshop leer je hoe je je bindweefsel losser maakt en houdt met oefeningen, hulpmiddelen en praktische inzichten.
Thuiskomen in jezelf: Voorbij emoties, triggers en patronen
Ontdek hoe je emoties kunt ervaren zonder erdoor meegesleept te worden, zodat je steeds meer kunt leven vanuit rust, bewustzijn en wie je werkelijk bent.
Hara workshop: Leven vanuit innerlijke flow en je natuurlijke staat van zijn
Yoga, ademhaling, meditatie en praktische oefeningen voor meer balans, rust, kracht en gezonde begrenzing
Psoas release workshop
leer spanning loslaten met yoga en TRE voor meer ontspanning, veerkracht en een gezonde lichaamshouding.
Workshop Trauma Sensitieve Yoga
Deze workshop is voor iedereen die op zoek is naar meer rust, verbinding met het lichaam en begrip van eigen patronen of je nu werkt met trauma, of zelf herstel zoekt.
Workshop Nervus vagus
De nervus vagus is de langste zenuw in je lichaam en speelt een zeer belangrijke rol bij zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid.