Buitenyoga / Meditatie- of yogawandeling

Buitenyoga en meditatie- of yogawandelingen bij Mica Yoga Nootdorp. Buiten bewegen, hoofd leegmaken en verbinding met de natuur. Bij goed weer begeleiden we je op een van onze twee locaties in Nootdorp.

Buiten yoga met meditatie- of mindfulness wandelingen

Wat meebrengen?

Naast onze reguliere yogalessen binnen in het centrum, bieden wij in de zomermaanden (bij goed weer) ook buitenactiviteiten aan zoals yoga en meditatiewandelingen en mindfulness wandelingen.

Tijdens de yoga- en meditatiewandelingen geniet je van stilte en een begeleide meditatie in de natuur, waarbij we onderweg ook yoga houdingen aannemen om het lichaam te activeren en de verbinding met het moment te verdiepen.

Bij de mindfulness wandeling ervaar je een bewuste verbinding met de natuur, open je je zintuigen en vergroot je je bewustzijn.

Waar?

We hebben 2 locaties waarin we de wandelingen aanbieden. Check altijd het rooster voor de desbetreffende locatie.

Belangrijk!

Vanaf 15 minuten voor aanvang zijn wij aanwezig op de afgesproken verzamelplaats. Kom graag op tijd want we starten echt uiterlijk op de aangegeven tijd.

Check altijd het rooster, de app of mail voordat je van huis gaat of de les wel doorgaat.

Zou je graag willen starten met Yoga, Pilates of Meditatie?

Mica yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, je hoeft niet slank of lenig te zijn.

Ben je benieuwd welke yogastijl of les het beste bij jou past? Bij Mica Yoga ben je van harte welkom om vrijblijvend een les mee te doen en de rust, energie én warme sfeer in ons centrum zelf te ervaren. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, meer balans of juist fysieke uitdaging, er is altijd een les die aansluit bij jouw wensen en behoeften.

Meld je eenvoudig aan voor een proefles en ontdek wat Mica Yoga voor jou kan betekenen.

Heb je vragen of behoefte aan persoonlijk advies? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee en helpen je bij het vinden van de les die bij jou past.